الحلا فالي :

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الفطور:2 بيض مسلوق+كوب شاي بدون سكر الغدا :دجاج مشوي العشا : 2بيض مسلوق بين الوجبات : لاشيء تخبيصات :لا الحمدلله رياضة :مشي ساعه +رياضه خفيفه عشر دقائق كمية الماي : 10 أكواب

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الفطور:2 بيض مسلوق+كوب شاي بدون سكر الغدا...

**رمانة الميزان** :

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته,,,, كيفكم أخواتي الغاليات ,,,,أنا الحمدلله بخير أمس كان عندي أف والله لا يعيده من غير شر بجد يوم عدى عالفاضي من الدايت بزياده من غير نقصان ... بس ماعليه اليوم أول يوم في الأسبوع الثاني وإن شاء الله أبعوضها.... الاسم: ** رمانة الميزان** الطول:160 الوزن قبل المسابقه : 105 700غرام الوزن الاسبوع (1): 102 500غرام الرجيم المتبع :غلا الاشواق هل مارستي الرياضه :نعم المشي لنصف ساعه واحيانا45 دقيقه. هل استخدمتي الاعشاب :الشاي الاخضرالصيني وقشر رمان وزنجبيل ونعناع وشمر... وخل.. وكمون وزنجبيل وقرفه وليمون عالريق وقبل النوم ..وشاي لبتون وليمون طبعا مر كوبين في الصباح وقبل النوم ... هل تتناولين اي نوع من الادويه : كلوفاج كتبته لي الدكتوره مدري ليش من عندها فكره عنه؟ اي ملا حظات على الاسبوع ال( 1):الحمدلله وزني نزل ثلاث و200غرام وراضيه بس مقهوره عشان الأف خرب عليَّ يانور والحين بدأت في الأسبوع الثاني وياكريم ...ويارب أكون الرابحة الكبرى .... :icon28:

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته,,,, كيفكم أخواتي الغاليات ,,,,أنا الحمدلله بخير أمس كان عندي أف...