بارك الله فيك ع التنبيه :)
بس حبيبت اقول ان البياض مافيه اي مشكله
الكليسترول موجود في صفار البيض
بارك الله فيك ع التنبيه :)
بس حبيبت اقول ان البياض مافيه اي مشكله
الكليسترول موجود في صفار...
حصه 11 :
صح كلامك عن البيض عشان كده احس انه مالازم نسمتر بهذا الرجيم اكثر من شهرين
او حسب الاجسام لانها تختلف
وصح زي ماقالوا ان البياض اخف :42:
او حسب الاجسام لانها تختلف
وصح زي ماقالوا ان البياض اخف :42:
نداء لبنات حواء اللي استمرت ع الرجيم ولها ماشاء الله
شهر زي :42:
كيف الهمه احس اني بديت اتاكاسل واخبص بس بحدود :(:09:
بس الهمه بتزيد من يوم السبت عشان يبدا ميزان ويوم جديد
ودي انقص واكمل تحقيق الحلم باقي لي 15ك يااااااااااااااارب قويني :) :) :icon28:
شهر زي :42:
كيف الهمه احس اني بديت اتاكاسل واخبص بس بحدود :(:09:
بس الهمه بتزيد من يوم السبت عشان يبدا ميزان ويوم جديد
ودي انقص واكمل تحقيق الحلم باقي لي 15ك يااااااااااااااارب قويني :) :) :icon28:
نداء لبنات حواء اللي استمرت ع الرجيم ولها ماشاء الله شهر زي :42: كيف الهمه احس اني بديت اتاكاسل واخبص بس بحدود :(:09: بس الهمه بتزيد من يوم السبت عشان يبدا ميزان ويوم جديد ودي انقص واكمل تحقيق الحلم باقي لي 15ك يااااااااااااااارب قويني :) :) :icon28:نداء لبنات حواء اللي استمرت ع الرجيم ولها ماشاء الله شهر زي :42: كيف الهمه احس اني بديت اتاكاسل...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ,,,,
ماشاء الله عليك يابنت المدائن كم نزلتي في هذا الشهر ؟؟؟؟؟
وهل كنتي منظبطه يعني الرجيم بحذافيره ؟؟؟
******************************************
أما يومي فالحمدلله كويس فطرت بيضتين مسلوقه وحبه طماطم وحبه خيار ,,,,
والغداء : صدر دجاج مسلوق وصحن سلطه خضراء من غير الطماطم وحبه زبادي رشاقه,,,,
والعشاء نفس الفطور..... وشربت كوبين نسكافيه في العصر والحين والخلطات حقتي :09::09: والخل وإلي الحين مامشيت مدري شفيني اليوم مره مره مره أحس إني تعبانه وهلكانه بس يارب الصبر والعزيمه وربي لسى السكه طويله:44::44::( ... وينك يانور التجمع عسى ماشر ليش عجلتي بغايبك الوعد بعد 20 يوم السفر أيش اللي صار؟؟؟؟؟؟؟؟ :icon33::icon33::icon33::icon33::icon33:
ماشاء الله عليك يابنت المدائن كم نزلتي في هذا الشهر ؟؟؟؟؟
وهل كنتي منظبطه يعني الرجيم بحذافيره ؟؟؟
******************************************
أما يومي فالحمدلله كويس فطرت بيضتين مسلوقه وحبه طماطم وحبه خيار ,,,,
والغداء : صدر دجاج مسلوق وصحن سلطه خضراء من غير الطماطم وحبه زبادي رشاقه,,,,
والعشاء نفس الفطور..... وشربت كوبين نسكافيه في العصر والحين والخلطات حقتي :09::09: والخل وإلي الحين مامشيت مدري شفيني اليوم مره مره مره أحس إني تعبانه وهلكانه بس يارب الصبر والعزيمه وربي لسى السكه طويله:44::44::( ... وينك يانور التجمع عسى ماشر ليش عجلتي بغايبك الوعد بعد 20 يوم السفر أيش اللي صار؟؟؟؟؟؟؟؟ :icon33::icon33::icon33::icon33::icon33:
بنات انا مشيت تمام لكن الكارثه الان اكلت صحن صغير مكرونه مااقدرت اقام
عن جد زعلاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااانه مررره
عن جد زعلاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااانه مررره
الصفحة الأخيرة
صح مشيت تقريبا 10 دقيق وهذا بالنسبه لي انجاز وبعد بسير عقب ساعه امشي 10 دقايق الله يحببني في الرياضه