المغتربه 2009
•
على فكره بنات قد ايش نزلتو فالاسبوع الاول
نجمه بحر
•
مرحبا بنات كيفكم ***** الله بخير
كيفكم مع البيض ...انا استغفر الله كرهت البيض وصرت احسه واقف بحلقي مدري ليه وراح ابدل البيض في العشاء بشريحتين لانشون او قطعه برجر مشوي ..لاني قبل سنه عملت رجيم بروتين وكان نتيجته ممتازه ومريح فيه اكثر من نوع
انهلكنا بيض ..وش رايكم
كيفكم مع البيض ...انا استغفر الله كرهت البيض وصرت احسه واقف بحلقي مدري ليه وراح ابدل البيض في العشاء بشريحتين لانشون او قطعه برجر مشوي ..لاني قبل سنه عملت رجيم بروتين وكان نتيجته ممتازه ومريح فيه اكثر من نوع
انهلكنا بيض ..وش رايكم
حصه 11
•
صح كلامك عن البيض عشان كده احس انه مالازم نسمتر بهذا الرجيم اكثر من شهرين او حسب الاجسام لانها تختلف وصح زي ماقالوا ان البياض اخف :42:صح كلامك عن البيض عشان كده احس انه مالازم نسمتر بهذا الرجيم اكثر من شهرين او حسب الاجسام لانها...
ودي اسالكم انتوا تاكلون الصبح بيضتين مسلوقات كامل مع الصفار
انا اكل فقط البياض الصفار لغيته من بديت الرجيم
انا اكل فقط البياض الصفار لغيته من بديت الرجيم
حصه 11 :
ودي اسالكم انتوا تاكلون الصبح بيضتين مسلوقات كامل مع الصفار انا اكل فقط البياض الصفار لغيته من بديت الرجيمودي اسالكم انتوا تاكلون الصبح بيضتين مسلوقات كامل مع الصفار انا اكل فقط البياض الصفار لغيته من...
وليش لغيتي الصفار من اكلك ؟؟؟
وبالنسبه لتغير الوجبه باللحم يانجمة بحر؟؟ نور الله يذكرها بالخير قالت اتبعوه بحذافيره تنقصوا بس مدري إذا غيرتوا,,,,, وبعدين إذا مليتي خذي يوم زبادي او لبن او تفاح بس وارجعي اليوم التاني لرجيم غلا عشان ماتملوا وتخربطوا الله ينحفنا يارب من غير شر...
وبالنسبه لتغير الوجبه باللحم يانجمة بحر؟؟ نور الله يذكرها بالخير قالت اتبعوه بحذافيره تنقصوا بس مدري إذا غيرتوا,,,,, وبعدين إذا مليتي خذي يوم زبادي او لبن او تفاح بس وارجعي اليوم التاني لرجيم غلا عشان ماتملوا وتخربطوا الله ينحفنا يارب من غير شر...
sandara
•
بنات انا اليوم ماشيه تمام الحمدلله لكن اخربها عالعصر امس اكلت فش فاش واليوم كم حبه بسكوت شاي مع الشاي اش رايكم ان شاء الله مايخرب الدايت الله يقوي عزيمتنا ويكرهانا في دا الاكل من غير شر ويخلى الشراهه تروح عنا لاني مغتربه مايريح بالي الا السناك وبالدات الشكولاتبنات انا اليوم ماشيه تمام الحمدلله لكن اخربها عالعصر امس اكلت فش فاش واليوم كم حبه بسكوت شاي مع...
مرحبا بنات
ماشاء الله تبارك الله عليكم,الله يزيدكم همة واصرار ويعطيني مما أعطاكم
أنا اليوم بديت بالرجيم ومن بدايتها تخبيص هههه
مافطرت شي وتغديت صدر دجاج مسلوق وعلى العصر أكلت كرز وبالعشا أكلت نصف موزة:44:
ومشيت على السير ساعة ...والحين الجوع واصل حده معي لكن قفلت غرفتي على نفسي وماغير أشرب في علبة المويه ...
المشكلة الي شايلة همها اني الان بفترة اختبارات ..والنفسية تكون خلقة تعبانة ومرهقة وجهد وسهر ...خايفة إني أخبص وأضعف <<<<أبي كلام مشجع لو سمحتو:)
وزني الان 75 وودي أوصل ل70 في أسبوعين قبل بداية الاجازة ..يارب انك تحقق أمنيتي وتنحفني من غير شر
ماشاء الله تبارك الله عليكم,الله يزيدكم همة واصرار ويعطيني مما أعطاكم
أنا اليوم بديت بالرجيم ومن بدايتها تخبيص هههه
مافطرت شي وتغديت صدر دجاج مسلوق وعلى العصر أكلت كرز وبالعشا أكلت نصف موزة:44:
ومشيت على السير ساعة ...والحين الجوع واصل حده معي لكن قفلت غرفتي على نفسي وماغير أشرب في علبة المويه ...
المشكلة الي شايلة همها اني الان بفترة اختبارات ..والنفسية تكون خلقة تعبانة ومرهقة وجهد وسهر ...خايفة إني أخبص وأضعف <<<<أبي كلام مشجع لو سمحتو:)
وزني الان 75 وودي أوصل ل70 في أسبوعين قبل بداية الاجازة ..يارب انك تحقق أمنيتي وتنحفني من غير شر
الصفحة الأخيرة