حياك الله الوزن يوم الاثنين ماعندي فكره بعد او قبل الدوره
كيفكم بنات جمعه مباركه
ام بندوري كيف وزنك تغير
هلا بالجميع أنا نزلت بأول إسبوع بدون أي تخبيص 4 كيلو والله قمة الحرمان ويوم واحد مفتوح بس أفطرت معصوب وباقي اليوم ماكان نفسي بشي ماحبيت تعبي يروح عالفاضي بس ثاني يوم زدت كيلو كامل إنصدمت مع إنها كانت بس وجبة فطور غير كذا سخانة الأعشاب خلصتها حاولت إني ماأزيد وإلحين باليوم الثالث بالإسبوع الثاني ومانزلت الكيلو اللي زدته تحطمت مع إني امشي ساعه باليوم بس الشكوى لله قررت أغير الريجيم لأنه صراحه ريجيم السعرات حلو ومافيه ذاك الحرمان ونقصت نفس الشي في الإسبوع الأول ونزول مايرجع وثاني إسبوع 2 او 3 وفي نهاية الشهر نزول من 10 إلى 12 كيلو فإعذروني بارجع لريجيم السعرات والله يعين وبالتوفيق
هلا بالجميع أنا نزلت بأول إسبوع بدون أي تخبيص 4 كيلو والله قمة الحرمان ويوم واحد مفتوح بس أفطرت معصوب وباقي اليوم ماكان نفسي بشي ماحبيت تعبي يروح عالفاضي بس ثاني يوم زدت كيلو كامل إنصدمت مع إنها كانت بس وجبة فطور غير كذا سخانة الأعشاب خلصتها حاولت إني ماأزيد وإلحين باليوم الثالث بالإسبوع الثاني ومانزلت الكيلو اللي زدته تحطمت مع إني امشي ساعه باليوم بس الشكوى لله قررت أغير الريجيم لأنه صراحه ريجيم السعرات حلو ومافيه ذاك الحرمان ونقصت نفس الشي في الإسبوع الأول ونزول مايرجع وثاني إسبوع 2 او 3 وفي نهاية الشهر نزول من 10 إلى 12 كيلو فإعذروني بارجع لريجيم السعرات والله يعين وبالتوفيق
ابي اكون في التجمع
اسمي :: ذبحني الآنتظآر
العمر :: 21
والوزن :: 69 او 70
الطول :: 150
اتمنى تقبلوني وياكم .............
اسمي :: ذبحني الآنتظآر
العمر :: 21
والوزن :: 69 او 70
الطول :: 150
اتمنى تقبلوني وياكم .............
حصه 11
•
يالله ميت جوع مافي يوم فري ولالا
مقاومه ودي انحف ومن كثر الجوع ابي اتقيااااااااااوش اسوي هلب مي ,,,,,,,,,,,,,,,
مقاومه ودي انحف ومن كثر الجوع ابي اتقيااااااااااوش اسوي هلب مي ,,,,,,,,,,,,,,,
الصفحة الأخيرة
ونفس الوقت جسمي تفاحي يعني لازم اقلل الصفار اذا ودي اخف كرشتي
ولغيته والحمدلله
انا اقرى كتاب لجورج كروز يقولج ايش الاشيلء اللي تسسبب الكرشه او بالاحرى ايش هي الاكلات اللي تخلي الدهون متجمعه في البطن ومنهااا كان صفار البيض عشان كذا انا لغيته الا طلقته بالثلاث ^^:icon28:
البارحه كنت ميته من الجوع والله حطيت راسي على فراشي برقد الساعه وحده بالليل وانا على فراشي اعاني وجع بطني من الجوع :44:
وقلت لا ما اكل ولين الساعه 3 وانا اتقلب لين ما غفيت وانا ما ادري :(
الله يصبرنااا وينحفنااا والله يا اخواتي ان جسمي ما فيه شي بس لاني كسوله واايد ربيت لي كرش
وعشان كذا الحين ادفع الثمن وقلت ان شاء الله ما تخلص هالسنه اللي هي 2010 الا وانا بطني مسطح :09:>>>>>>>>> بالاحلام :icon33: