NUR :
يعني شنو نص نص و بطاطس مقليه :mad:التزمي يابت قصدي يابنت المدائن تعرفي العقاب:024: ولااذكرك اجازه يوم كامل للخدامه وتشتغلي بداله و شرب خل التفاح وشاي الاخضر ....التزمي تام بالرجيم وزيدي الرياضه ياقلبو:27: [/CENTER]يعني شنو نص نص و بطاطس مقليه :mad:التزمي يابت قصدي يابنت المدائن تعرفي العقاب:024: ولااذكرك اجازه...
طيب انا اكلته وقعدت طول اليوم بس ماء وقبل الاوربتراك اكلت خياره
والحمدلله وزنت اليوم ناقص :) :) :42: ماشاء الله :)
شو العقاب ؟؟؟؟؟؟؟؟؟ مادري عنه ؟؟؟؟
واحنا ماعندنا شغاله عشان كذا شغل البيت علي :(:09:
يله نحو الرشاقه بأذن الله حتي يتحقق الحلم :)
والحمدلله وزنت اليوم ناقص :) :) :42: ماشاء الله :)
شو العقاب ؟؟؟؟؟؟؟؟؟ مادري عنه ؟؟؟؟
واحنا ماعندنا شغاله عشان كذا شغل البيت علي :(:09:
يله نحو الرشاقه بأذن الله حتي يتحقق الحلم :)
الطيف؟؟؟
•
رقم النتيجة (1 )
الاسم: الطيف ؟؟؟
الاكاديمية التابعة لها:
الطول: 158
الوزن قبل المسابقة:64.4
الوزن الأسبوع الماضي :64.4
الوزن بعد الإسبوع ( 1):62.7
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟غلا الاشواق مع تحريف شوي
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها حركه بسيطه مع تمارين بسيطه
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها احيانا زنجبيل مع شاي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع (1 ) ؟لا الرجيم حلو والله ينحفنا من غير شر
يسعد مساكم أخواتي الكريمات
ما شاء الله عليكم تجمعكم يزيد الحماس أكتر و أكتر
أختي الكريمة نور
أنا زميلتك قائدة الفريق الأحمر
و ماشية على ريجيمكم و نزلت الحمد لله هذا الأسبوع 5 كيلو
بس للأسف حسيت بتعب فتركت الريجيم من يوم السبت يعني اليوم ثالث يوم و شاعرة حالي رجعت شوية وزن
فشو بتنصحيني أعمل
أسوي تنظيف للجسم و أرجع للريجيم و شو نوع التنظيف اللي بتنصحيني فيه
و إزا لأ فشو بتقترحي علي
يا ريت ما تطولي علي حتى أعرف شو بدي أعمل بكرة
و مشكورة سلفا غاليتي
ما شاء الله عليكم تجمعكم يزيد الحماس أكتر و أكتر
أختي الكريمة نور
أنا زميلتك قائدة الفريق الأحمر
و ماشية على ريجيمكم و نزلت الحمد لله هذا الأسبوع 5 كيلو
بس للأسف حسيت بتعب فتركت الريجيم من يوم السبت يعني اليوم ثالث يوم و شاعرة حالي رجعت شوية وزن
فشو بتنصحيني أعمل
أسوي تنظيف للجسم و أرجع للريجيم و شو نوع التنظيف اللي بتنصحيني فيه
و إزا لأ فشو بتقترحي علي
يا ريت ما تطولي علي حتى أعرف شو بدي أعمل بكرة
و مشكورة سلفا غاليتي
الصفحة الأخيرة
الاسم:
الاكاديمية التابعة لها:
الطول:
الوزن قبل المسابقة:
الوزن الأسبوع الماضي :
الوزن بعد الإسبوع ( ):
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
أي ملاحظات على الإسبوع ( ) ؟
:26: