البيانات حقت الوزن نحطها هنا ؟؟؟؟؟
ولا نرسلها رساله خاصه لنور :) :)
بنام وارجع واشوف الرد :) :)
يله سلام
كيف تصير مشاركاتي مفتوحه
وانا معاكم يابنات بس ابغى حل ثاني غير البيض بليز اذا مافيه الشكوى لله وبصراحه شجعتني تجربة نور مررررررررره الله يهنيها يارب وهذي بياناتي
الاسم:جاسمن
الاكاديمية التابعة لها:نونو يانونو يانونو :26:
الطول:164
الوزن قبل المسابقة::(90
الوزن الأسبوع الماضي:89:(
الوزنالحالي:89:42:
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
:09:سويت غلا 3 ايام وجبتين وبعدين اخربط بوجبة العشاء وبعدين ماكملت بس حاولت اسوي الكربو هيدرات بس حسيت جسمي تنفخ من النشا
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟
لا حتى الشاي الاخضر يقولون ماينفع للمتزوجه عشان كذا بطلت :09:
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا ولله الحمد
أي ملاحظات على الإسبوع ( ) ؟ ماشاء الله حسيت يبين بالجسم على طول مع انو كيلو واحد بس والله كل من شافني قال انتي متغيره برجع لو مره تاني وبقوه والله يساعدني على هالبيض
وانا معاكم يابنات بس ابغى حل ثاني غير البيض بليز اذا مافيه الشكوى لله وبصراحه شجعتني تجربة نور مررررررررره الله يهنيها يارب وهذي بياناتي
الاسم:جاسمن
الاكاديمية التابعة لها:نونو يانونو يانونو :26:
الطول:164
الوزن قبل المسابقة::(90
الوزن الأسبوع الماضي:89:(
الوزنالحالي:89:42:
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
:09:سويت غلا 3 ايام وجبتين وبعدين اخربط بوجبة العشاء وبعدين ماكملت بس حاولت اسوي الكربو هيدرات بس حسيت جسمي تنفخ من النشا
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟
لا حتى الشاي الاخضر يقولون ماينفع للمتزوجه عشان كذا بطلت :09:
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا ولله الحمد
أي ملاحظات على الإسبوع ( ) ؟ ماشاء الله حسيت يبين بالجسم على طول مع انو كيلو واحد بس والله كل من شافني قال انتي متغيره برجع لو مره تاني وبقوه والله يساعدني على هالبيض
أنا الحمدلله بدأت اليوم الريجيم بقوووووووووووووه واليوم خضار فقط والله يعينأنا الحمدلله بدأت اليوم الريجيم بقوووووووووووووه واليوم خضار فقط والله يعين
ما اعرف بس ماحبيت اطنش سؤالك
انا احطها هنا وارسلها لنور
وش راح تاكلين >>خخخخ الله لابلانا محتاسين في ذا الأكل
انا احطها هنا وارسلها لنور
وش راح تاكلين >>خخخخ الله لابلانا محتاسين في ذا الأكل
والله يعلق لكني..سلامي لكم يابنات...
ولنور..
انا هالاسبوع باامشي ع رجيم النقاط..وبشوف شلون,,,الله يعيننا..ولنا لقاء..ان شاء الله ..
ولنور..
انا هالاسبوع باامشي ع رجيم النقاط..وبشوف شلون,,,الله يعيننا..ولنا لقاء..ان شاء الله ..
الصفحة الأخيرة
الاكاديمية التابعة لها:نور يا نور :26:
الطول:163
الوزن قبل المسابقة::(77.5
الوزن الأسبوع الماضي:72:(
الوزنالحالي:71:42:
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
:09:الشوربه الحارقه بس :44:مافدت معي ثم حولت لغلا مع اتكنز روعه
هل مارستي الرياضة؟ نعم المشي ساعه ولله الحمد
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟
لا حتى الشاي الاخضر الاعشاب كلها خرطي :09:
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا ولله الحمد
أي ملاحظات على الإسبوع ( ) ؟ الحمد لله على كل حال شي احسن من لاشيء يارب لك الحمد حتى ترضى ولك الحمد بعد الرضى ولك الحمد اذا رضيت .