
NUR
•
ياهلا باحلى كتكوته منوره الواحه بوجودك:26: ...ربي يخليلك امك ويرضى عنك ويعطى كل مرادك كيفك مع رجيم حياتي

كمبيوتر مخرف اكتب تعليق تحت الرد مايطلع :(:(نور بسألك حأتنزلي نتائج الاسبوع هذا اللي ارسلنها لك ع الخاص؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟:) وزوز كملي المشوار ممكن تتعبي في البدايه بعدين عادي :) :)

رقم النتيجة ( )
الاسم:ليان الروح
الاكاديمية التابعة لها:نور
الطول:163
الوزن قبل المسابقة:77.5
الوزن الأسبوع الماضي :74
الوزن بعد الإسبوع (3)73.5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
غلا الاشواق
هل مارستي الرياضة؟ اذكريهاالمشي الرقص احيانا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها شاي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدويه ؟لالالا
أي ملاحظات على الإسبوع ( 3) ؟
ثبات بالوزن للاسف وبطئ في النزول
والله كريم
الاسم:ليان الروح
الاكاديمية التابعة لها:نور
الطول:163
الوزن قبل المسابقة:77.5
الوزن الأسبوع الماضي :74
الوزن بعد الإسبوع (3)73.5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
غلا الاشواق
هل مارستي الرياضة؟ اذكريهاالمشي الرقص احيانا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها شاي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدويه ؟لالالا
أي ملاحظات على الإسبوع ( 3) ؟
ثبات بالوزن للاسف وبطئ في النزول
والله كريم

NUR
•
أم تمام و عامر :
يسعد مساكم أخواتي الكريمات ما شاء الله عليكم تجمعكم يزيد الحماس أكتر و أكتر أختي الكريمة نور أنا زميلتك قائدة الفريق الأحمر و ماشية على ريجيمكم و نزلت الحمد لله هذا الأسبوع 5 كيلو بس للأسف حسيت بتعب فتركت الريجيم من يوم السبت يعني اليوم ثالث يوم و شاعرة حالي رجعت شوية وزن فشو بتنصحيني أعمل أسوي تنظيف للجسم و أرجع للريجيم و شو نوع التنظيف اللي بتنصحيني فيه و إزا لأ فشو بتقترحي علي يا ريت ما تطولي علي حتى أعرف شو بدي أعمل بكرة و مشكورة سلفا غاليتييسعد مساكم أخواتي الكريمات ما شاء الله عليكم تجمعكم يزيد الحماس أكتر و أكتر أختي الكريمة نور...
ويسعد مساك ياالغاليه
بنات قومو وحيو بتحيه كبيره للقائده .....
ماشاء الله سبحان الله الف مبروك ياالغاليه
حياتي مادام تركتي الرجيم كم يوم ....الان ارجعي له وراح تشوفين نتيجه حلوه ان شاء الله وماتحتاجين تنظيف لان هالرجيم لو بدا وزنك بالثبوت ,ابدي يومين تخبيص بس على اصول يعني كلي ٣ وجبات ملتزمه وماتنسيش الرياضه وبعد اليومين ارجعي للرجيم بس احلفي انك ماتوزني اسبوع كاملويوم الاحد اوزني وماتقلقيش حتى لو مانزلتي التزمي لان اسبوع الي بعده ينتظرك مفاجئه حلوه ان شاء الله بس لاتنسين الريييييييياضه على الاقل ساعه وشفط البطن وللصدر والظهر تصفيق للوراء عن تجربه و اي سؤال تاني اناتحت امرك ياحياتي وان شاء الله بعد شهرين اشوف اسمك قائدة فريق الاخضر...
بنات قومو وحيو بتحيه كبيره للقائده .....
ماشاء الله سبحان الله الف مبروك ياالغاليه
حياتي مادام تركتي الرجيم كم يوم ....الان ارجعي له وراح تشوفين نتيجه حلوه ان شاء الله وماتحتاجين تنظيف لان هالرجيم لو بدا وزنك بالثبوت ,ابدي يومين تخبيص بس على اصول يعني كلي ٣ وجبات ملتزمه وماتنسيش الرياضه وبعد اليومين ارجعي للرجيم بس احلفي انك ماتوزني اسبوع كاملويوم الاحد اوزني وماتقلقيش حتى لو مانزلتي التزمي لان اسبوع الي بعده ينتظرك مفاجئه حلوه ان شاء الله بس لاتنسين الريييييييياضه على الاقل ساعه وشفط البطن وللصدر والظهر تصفيق للوراء عن تجربه و اي سؤال تاني اناتحت امرك ياحياتي وان شاء الله بعد شهرين اشوف اسمك قائدة فريق الاخضر...

NUR
•
بنت مدائن صالح :
كمبيوتر مخرف اكتب تعليق تحت الرد مايطلع :(:(نور بسألك حأتنزلي نتائج الاسبوع هذا اللي ارسلنها لك ع الخاص؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟:) وزوز كملي المشوار ممكن تتعبي في البدايه بعدين عادي :) :)كمبيوتر مخرف اكتب تعليق تحت الرد مايطلع :(:(نور بسألك حأتنزلي نتائج الاسبوع هذا اللي ارسلنها لك ع...
طبعا حياتي بعد انتظر ساعه حتى الكل يرسل لي او يكتبه في الواحه
الصفحة الأخيرة