وتين وتولين :

من السبت بديت ولين اليوم الاثنين الحمدلله بس هو يقلل الشهيهة مره ولوسمحتو وحدة تقولى بكم شهر وصلت غلا الاشواق للوزن الى 58

من السبت بديت ولين اليوم الاثنين الحمدلله بس هو يقلل الشهيهة مره ولوسمحتو وحدة تقولى بكم شهر...

حبيبة الوافي :

رقم النتيجة (4 ) الاسم:حبيبه الاكاديمية التابعة لها: الطول:163 الوزن قبل المسابقة:94 الوزن الأسبوع الماضي :87 الوزن بعد الإسبوع ( 4):86 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ هل مارستي الرياضة؟ المشي والرقص احيانا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي اخضر هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟فيتامين أي ملاحظات على الإسبوع (4 ) ؟اللهم لك الحمد وربي انجاااااااز بشهر نزلت 9 كيلو صحيح يضيق صدري اذا مانزلت بالاسبوع او انزل كيلوا لكن اللهم لك الحمد افضل مية مره من ال94

رقم النتيجة (4 ) الاسم:حبيبه الاكاديمية التابعة لها: الطول:163 الوزن قبل المسابقة:94 الوزن...

روزال99 :

اليوم الاتنين فطوري اليوم بيضة واحدة صغيرة مع خيااار.. الغداااااء ما فييييييه...... ما اتغديت (عقاب لاني خبصت مبارح) اشربت مي ع حسب حاجة جسمي.. الريااااااااااضة 400مرة نط حبلة و100 مرة تمرين للبطن وكماااااان رياااااااضة للجسم ...

اليوم الاتنين فطوري اليوم بيضة واحدة صغيرة مع خيااار.. الغداااااء ما فييييييه...... ما اتغديت...

NUR :

السلام عليكم ورحمة الله كيف حالكم بنوتات غزالات قمورات

السلام عليكم ورحمة الله كيف حالكم بنوتات غزالات قمورات