**رمانة الميزان**
•
هلا حبيبتي صبحك الله بالخير والبركه شخبارك مع الدايت وإنتي أيش متبعه الحين؟؟؟
السلام عليكم وش حالكم يااااعساكم بخير بناااااات انا طلبت اشترك بس محد عطاني وجه لالالا يمكن ماشفتو مشاركتي بس لاااااااااااااااازقة من حبي لكم والله تابعتكم وحبيتكوم كلايااااااتكوم ونووور الله يرجعها بالسلامة وتنور التجمع بنات بديت اليوم بداية جاااادة الحمدلله فطرت بيضتين بالطاوة بدون زيت وتغديت تونة مع فلفل وطماطم وتعشيت بيضتين هاااااا ملتزمة ماشاء الله علي خخ الله يستر من تاليها لالالالا ان شاء الله بلتزم زيييييييييييييييييييييييييييين يارب سهلها يلا رحبووووبي ولا ولا ولا ولا معااااااااااااااااااااكم يعني معاااااااااااااااااااااكم ودربي خضر خخخ الله ينحفكم احبكم امواوااااااااااهالسلام عليكم وش حالكم يااااعساكم بخير بناااااات انا طلبت اشترك بس محد عطاني وجه لالالا يمكن...
هلا حبيبتي فرح الشروق والله العتب عالنظر ,,,مع ذي الرجيمات الله المستعان ولا مافيه وحده حتطنش رد وكلام جميل زي كذا:26::26: الله يحيك ياعسل معانا وإنتي متبعه رجيم غلا ولا أيش؟؟,,, وحتى إحنا نحبك ونحب كل الدبدوبات اللي زينا:42::42::42: ....:26::26:
شوفوا يابنات هذا الرجيم وش رأيكم فيه ؟؟ّ!!! يشبه لرجيمك ياشكولاته صح؟؟؟!!! بسم الله الرحمن الرحيم اخواتى الحبيبات جبت ليكم [/URL]مندكتورى الخاص ومفعوله تمام روعه وانا ماشيه عليه وخسيت 6كيلو فى الاسبوع اللى حابه تعمله تسير عليه انا لاشخصيا ماشيه عليه هو صعب وقاسى بس لاجل الورد ينسقى العليق نتحمل من شان نصير نحاف ونابس شو ما بدنا يارب يوفقنا يارب ونضعف يارب بعرف انى طولت عليكن بس هانت هاى هو رجيمى يا حبيباتى تفضلو الفطور :تفاحه قبل الغداء بنصف ساعه كوب ماء+نصف حبه ليمون الغداء:سلطه خصراوات+كوب لبن زبادى قليل الدسم العشاء:تفاحه تتوقعوا فعلا ينقص 6 كيلو؟؟؟؟شوفوا يابنات هذا الرجيم وش رأيكم فيه ؟؟ّ!!! يشبه لرجيمك ياشكولاته صح؟؟؟!!! بسم الله الرحمن...
اولا :صباح الخير شو هالطلة الحلووووووووة مانستغني عنك والله ......
ثانيا:امممممممممممم ريجيمك ابدا مايشبه ريجيمي ريجيمي فيه تفاحتين وبرتقالتين وكاسين حليب ولحوم ؟؟
اما ريجيمك بس تفاحتين وزبادي احسه جدا قاسي وحنا نخاف من القاسي اللي مثل كذاا .....انتي جربي ريجيمي وعلى ضمانتي ان شاءلله ..... وان شاءلله بتلقين نتائج مفررررررررررحة :)
ثانيا:امممممممممممم ريجيمك ابدا مايشبه ريجيمي ريجيمي فيه تفاحتين وبرتقالتين وكاسين حليب ولحوم ؟؟
اما ريجيمك بس تفاحتين وزبادي احسه جدا قاسي وحنا نخاف من القاسي اللي مثل كذاا .....انتي جربي ريجيمي وعلى ضمانتي ان شاءلله ..... وان شاءلله بتلقين نتائج مفررررررررررحة :)
صباحكم خير يارب على كل الحلوات اللي هوووووووون وجمعه مباركه ولا تنسووو قراءة سوره الكهف وصلووواعلى نبينا محمد اللهم صلي وسلم عليه ولي عوده باذن واحد احدصباحكم خير يارب على كل الحلوات اللي هوووووووون وجمعه مباركه ولا تنسووو قراءة سوره الكهف...
صباااااح الانوااااااااااار ........
اللهم اصلي واسلم على محمد صلى الله عليه وسلم :)
اللهم اصلي واسلم على محمد صلى الله عليه وسلم :)
بنات بقولكم عن تجربتي صارلي 3 اسابيع اسوي رجيم وخبص اشوي وزني بطي في النزول يطفش وزني كان 79.6 اليوم وزني 66.6 الحمد الله على كل حال وسوي رياضه للبطن ومشي من نص ساعه الى ساعه وجهاز الاوربتراك نص ساعه احس اني خفيت والي يشوفيني يقولي نحفتي بس زوجي الله يهدي يحطمني بس معلي منا راح أكمل ومن السبت ببداء رجيم غلا الاشوق وان شاء الله ينزل وزني ابغى بس 3 كيلو هاالاسبوع وبشد على نفسي.بنات موعدنا بكره ياالله شدو على نفسكم عشان نتشجع وكل يوم بدخل عشان أشوفكم.
اي بنات انا طولي 152 ابي أنزل لين 50
اي بنات انا طولي 152 ابي أنزل لين 50
الصفحة الأخيرة