**رمانة الميزان**
اولا :صباح الخير شو هالطلة الحلووووووووة مانستغني عنك والله ...... ثانيا:امممممممممممم ريجيمك ابدا مايشبه ريجيمي ريجيمي فيه تفاحتين وبرتقالتين وكاسين حليب ولحوم ؟؟ اما ريجيمك بس تفاحتين وزبادي احسه جدا قاسي وحنا نخاف من القاسي اللي مثل كذاا .....انتي جربي ريجيمي وعلى ضمانتي ان شاءلله ..... وان شاءلله بتلقين نتائج مفررررررررررحة :)
اولا :صباح الخير شو هالطلة الحلووووووووة مانستغني عنك والله ...... ثانيا:امممممممممممم ريجيمك...
والله أنا كمان مالي غنى :)عنكم ويسعدكم يارب ,,, وبالنسبه لدايت أنا راح أبدأمن اليوم ولمدة أسبوعين من غير أوف بقدرة الله وفضله لأن جتني سفره فجأه:( بعد أسبوعين فأحس رجيم غلا يبين في الشكل أكثر من الميزان ومره يساعد ...
أما الرجيم حقك واللي نزلته بدري شوي عليه ممكن بعد الأسبوعين ذي أجربها ... ودمتم بود ورضا من الرحمن :26::26:
"شوكولاتة باتشي"
صباااااااااااااااااااااااااااااااح الحلاوة والعسل والسكر والقوووشطة كيفكم يابعد قلبي ؟؟؟ شوكلاتة خلاااااااااص استعدي للتحدي ان شاء الله الله يقوينا بنات لو اسوي اوربتراك ينزل كيلوات ولا بس يشد ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
صباااااااااااااااااااااااااااااااح الحلاوة والعسل والسكر والقوووشطة كيفكم يابعد قلبي ؟؟؟ ...
صباااااااااااااااااااااح الفوووووووووول هههههههههههههههههههههههههه

صباحك ماناقصه الا خبز ههههههههه

انا بخير لبىا قليبك وبانتظار بكرة ان شاءلله بفارغ الصبر اشتقت لايام الخفة والنشاط ..

والاوربتراك اكيد يحرررق سعرات وبنفس الوقت يشد الجسم عشان مايترهل .......

الله يمدنا بالصبر والارادة الحديدية ياااااااااااااااااااااااااااااااارب ...... وكثررري من شرررب الموية ..
"شوكولاتة باتشي"
والله أنا كمان مالي غنى :)عنكم ويسعدكم يارب ,,, وبالنسبه لدايت أنا راح أبدأمن اليوم ولمدة أسبوعين من غير أوف بقدرة الله وفضله لأن جتني سفره فجأه:( بعد أسبوعين فأحس رجيم غلا يبين في الشكل أكثر من الميزان ومره يساعد ... أما الرجيم حقك واللي نزلته بدري شوي عليه ممكن بعد الأسبوعين ذي أجربها ... ودمتم بود ورضا من الرحمن :26::26:
والله أنا كمان مالي غنى :)عنكم ويسعدكم يارب ,,, وبالنسبه لدايت أنا راح أبدأمن اليوم ولمدة أسبوعين...
هههههههههههههههههههههه فرحانة



ولايهمك ياعســــــــــووولة سووي اللي يريحك بس بليز اوعديني ماتخبصين وانك تستمرين صح .... وانا ان شاءلله بكون معاك لحد ماتسافرين يالله شدي حيلك وخلي كل من يشوفك يقوووووول واااااااااااااااااااااااووو :42:
**رمانة الميزان**
بنات بقولكم عن تجربتي صارلي 3 اسابيع اسوي رجيم وخبص اشوي وزني بطي في النزول يطفش وزني كان 79.6 اليوم وزني 66.6 الحمد الله على كل حال وسوي رياضه للبطن ومشي من نص ساعه الى ساعه وجهاز الاوربتراك نص ساعه احس اني خفيت والي يشوفيني يقولي نحفتي بس زوجي الله يهدي يحطمني بس معلي منا راح أكمل ومن السبت ببداء رجيم غلا الاشوق وان شاء الله ينزل وزني ابغى بس 3 كيلو هاالاسبوع وبشد على نفسي.بنات موعدنا بكره ياالله شدو على نفسكم عشان نتشجع وكل يوم بدخل عشان أشوفكم. اي بنات انا طولي 152 ابي أنزل لين 50
بنات بقولكم عن تجربتي صارلي 3 اسابيع اسوي رجيم وخبص اشوي وزني بطي في النزول يطفش وزني كان 79.6...
يالله ياقلبي الله يحيك معانا :26:ورجيم غلا مره حلو بتنزلي 3كيلو براحه :)وفي الشكل تبيني 5كيلو يالله شدي الهمه ,,,
والأزواج :arb:مانقول إلا الله يسخرهم لنا في الخير ويجعلنا قرة عيونهم على أي حال كنا :42::42:
"شوكولاتة باتشي"
يالله بروح اسوي الغـــــــداء ولي عودة بإذن الله ........