بنت مدائن صالح
•
الله يحيكِ بينا :) :) بيناتك اختي والميزان عندنا يوم السبت وترسلي نتائج الخاصه بالميزان ع الخاص ليا :) :)
رمانة وش رايك نصير فريقين فريق يسوي ريجيم غلاء اللي هوو فريقك ,,, وفريق يسوي الرجيم تبعي اللي هو فريقي..... وانا معاي مون14 وفرحة الشرق ؟؟ وش رايك عشان نتحدى اكثررررمانة وش رايك نصير فريقين فريق يسوي ريجيم غلاء اللي هوو فريقك ,,, وفريق يسوي الرجيم تبعي اللي...
هلا حبيبتي شك شك والله الفكره حماس بس شوفي رأي المشرفه علينا بنوته ,,قال يعني ماتعرفيها خخخخخخخخخخ
المهم هي حبيبتي تقرر ,,,,,, بس والله يابنات ياقرأت تجربة وحده نحفت وربي من داخلي أبكي وتخيلت نفسي مكانها الله يمتعها برشاقتها وصحتها ,,, كنت زمان أشوف نفسي دبه ووزني 75 والحين 106 سابقا والحين 100 ,,قال يعني فرقت خخخخخخخ الله يفرحنا مثل مافرحها ... قولوا آمييييييييييييييين
المهم هي حبيبتي تقرر ,,,,,, بس والله يابنات ياقرأت تجربة وحده نحفت وربي من داخلي أبكي وتخيلت نفسي مكانها الله يمتعها برشاقتها وصحتها ,,, كنت زمان أشوف نفسي دبه ووزني 75 والحين 106 سابقا والحين 100 ,,قال يعني فرقت خخخخخخخ الله يفرحنا مثل مافرحها ... قولوا آمييييييييييييييين
طبعا هذي سوالفيها يالله تحمسوا مثلي
بسم الله الرحمن الرحيم..
السلام وعليكم ورحمة الله وبركاته..
سواليف قبلـ و بعـد مع الأقنعهـ..
حابه أذكر تجربتي قبل سواليفي..
في ربيع أول 1/3/1430هـ كانت البدايه..
الدوافع الي خلتني اركز و وافكر بشكلي الي كان حارمني من أشياء كثيره بحياتي وحرمني من الثقه بنفسي..
1_ كانت عندي خطوبة ولد أختي وأخذتلي فستان من مانجو حسيت أني ماأستحقه باهالشكل
( كنت في قمة سمنتي ) 92,5
2_ أختي وأنا مدينه لها لأن كان لها دور بعد الله أني احقق حلمي..كيف تابعو سواليفي وتعرفون وش سوت أختي..
3_ عشان أحب نفسي زي ماأبي..
4_ مابي أحرج زوجي لما أوقف جنبه بمكان عام..
5_ اللبس مابي أشتري عشان جسمي أبي أشتري بذوقي وعشاني..
البدايه..
كانت بشهر ربيع 1/3 بدأت بالسعرات وأول شهر نحفت 9 كيلو صار وزني 83..
بس كانت البدايه صعبه والحرمان أصعب..
وكنت حاطه في بالي الهدف 75 لاني لسى ماستوعبت قصة الحرمان..
بس ضغطت على نفسي ودخلت نادي وكملت شهر ثاني ونزلت 6 كيلو وصار وزني77..
وبعدها وزني قل نزوله بشكل ينرفز وقررت أسوي دشتي ونزلت
ب10 أيام 4
صار وزني 73 وكان في اتفاق بيني وبيني زوجي لوصلت للوزن هذا بيفاجئني بهديه ووفى بوعده وعلى أساس خلص 75 وبحافظ انتهينا..
بس هنا أنا بديت أحب نفسي وقررت أواصل الين 65..
وبدأت برجيم التمر واللبن ووصلت 71بأسبوع ..
وبعدها رجيم التفاح والماي ووصلت الى 67,5 وتركت النادي لظروف الاجازه..
وجات الاجازه وجى وقت السفر وكافئت نفسي أسبوعين أسبوع كان في تحفظ شوي وأسبوع كان فري للآخر..
رجعت للاسف الى 72..
وعاقبت نفسي برجيم التفاح والماي رغم أني كارهته بس استحملت وفي
أسبوع وصلت 67..
وبعدها سويت التمر واللبن ووصلت 65باسبوع..
جى رمضان وكان أصعب شهر مر علي كل الاغرءات قدامي وانا أقاوم..
أول أسبوع ثبات..
كان أول ثبات برحلتي لدرجة أني بكيت مقهوره..
ثاني أسبوع رجيم الصنف ثالث أسبوع التمر واللبن آخر أسبوع السوائل..
جى العيد ووزني 61..
أخذت راحه 3 أسابيع وللأسف رجع وزني 66..
ورجعت للتمر واللبن وبأسبوع صرت 62..
وسويت طالب الشمري ونحفت كيلو ونص وصرت 60,5
ومن بعد ال60 مسكت التمر واللبن وصلت 56 ومنهم أسبوع اتكوتين..
ولي 4 شهور ثابتة بين 56 و58"
بس أكيد راح أشد حيلي وأوصل لهدفي 53
دعواتكم..
بسم الله الرحمن الرحيم..
السلام وعليكم ورحمة الله وبركاته..
سواليف قبلـ و بعـد مع الأقنعهـ..
حابه أذكر تجربتي قبل سواليفي..
في ربيع أول 1/3/1430هـ كانت البدايه..
الدوافع الي خلتني اركز و وافكر بشكلي الي كان حارمني من أشياء كثيره بحياتي وحرمني من الثقه بنفسي..
1_ كانت عندي خطوبة ولد أختي وأخذتلي فستان من مانجو حسيت أني ماأستحقه باهالشكل
( كنت في قمة سمنتي ) 92,5
2_ أختي وأنا مدينه لها لأن كان لها دور بعد الله أني احقق حلمي..كيف تابعو سواليفي وتعرفون وش سوت أختي..
3_ عشان أحب نفسي زي ماأبي..
4_ مابي أحرج زوجي لما أوقف جنبه بمكان عام..
5_ اللبس مابي أشتري عشان جسمي أبي أشتري بذوقي وعشاني..
البدايه..
كانت بشهر ربيع 1/3 بدأت بالسعرات وأول شهر نحفت 9 كيلو صار وزني 83..
بس كانت البدايه صعبه والحرمان أصعب..
وكنت حاطه في بالي الهدف 75 لاني لسى ماستوعبت قصة الحرمان..
بس ضغطت على نفسي ودخلت نادي وكملت شهر ثاني ونزلت 6 كيلو وصار وزني77..
وبعدها وزني قل نزوله بشكل ينرفز وقررت أسوي دشتي ونزلت
ب10 أيام 4
صار وزني 73 وكان في اتفاق بيني وبيني زوجي لوصلت للوزن هذا بيفاجئني بهديه ووفى بوعده وعلى أساس خلص 75 وبحافظ انتهينا..
بس هنا أنا بديت أحب نفسي وقررت أواصل الين 65..
وبدأت برجيم التمر واللبن ووصلت 71بأسبوع ..
وبعدها رجيم التفاح والماي ووصلت الى 67,5 وتركت النادي لظروف الاجازه..
وجات الاجازه وجى وقت السفر وكافئت نفسي أسبوعين أسبوع كان في تحفظ شوي وأسبوع كان فري للآخر..
رجعت للاسف الى 72..
وعاقبت نفسي برجيم التفاح والماي رغم أني كارهته بس استحملت وفي
أسبوع وصلت 67..
وبعدها سويت التمر واللبن ووصلت 65باسبوع..
جى رمضان وكان أصعب شهر مر علي كل الاغرءات قدامي وانا أقاوم..
أول أسبوع ثبات..
كان أول ثبات برحلتي لدرجة أني بكيت مقهوره..
ثاني أسبوع رجيم الصنف ثالث أسبوع التمر واللبن آخر أسبوع السوائل..
جى العيد ووزني 61..
أخذت راحه 3 أسابيع وللأسف رجع وزني 66..
ورجعت للتمر واللبن وبأسبوع صرت 62..
وسويت طالب الشمري ونحفت كيلو ونص وصرت 60,5
ومن بعد ال60 مسكت التمر واللبن وصلت 56 ومنهم أسبوع اتكوتين..
ولي 4 شهور ثابتة بين 56 و58"
بس أكيد راح أشد حيلي وأوصل لهدفي 53
دعواتكم..
وهذي كمان من سوالفيها....
قبلـ..
كنت اكره السوق مو كره من قلب انا اعشقه >> حددي
وربي اعشق الموضه واموت بالسوووق ودي كل يوم اتسوووق..
بس كرهته لأني انجبر أشتري لجسمي ومقاسي كنت اتحسر لما اشوف
الي يعجبني وماني طايلته..!!
كان زوجي يقولي اوقات وين تودينا للخبر وبالنهايه مولاقيه شي
ولرحت استمتع بالتشري والتقضي لحماتي الرشيقه ولبنت
اختي الرويانيه ااااه قمة العذااب الله لايرجعها ايااام..
والله اوقات اشيل شغله بيدي يقولي زوجي اقوول رجعيه مايقيسك
>> وش هالشعووور وربي صعب
كنت اهتم في اني اشتري ملابس البسها وبسس اسمها جديده لاغير
حتى كماليات واكسسوارات وشنط ما اهتم كثيررر...
بعــد..
زوجي قبل المناسبه بشهر يجي هاه لموووش >> اسمي
متى ناويه تتسوقين!!
صرت استمتع لنفسي واحوووس السوق كل ابوه عشان اتميز في لبسي
ولحد قالي لمووو عسى الله مير يسلمك ودي تشوفيلي شغله من السوق
انبح بوجهه هاااه ماعندي وقت خخخخخخخخخ والله مانيب نذله
بس اول ماعندي حد اشتريله الحين وييين كل ابو السوووق
احوووسه
وطبعآ قبل اطلع السوق اقول لزوجي جهز البوك لوسمحت هع هع
يقووولي ابشررري..
لاني صرت اتفنن في المقااضي لدرجة اني كل بدله آخذلها كماليات
شعوووور لااااااااااااااااااايوصف ابدددددددن وين كنت كيف صرت
لدرجة ان في وحده من قريباتي تقول من وراي طبعآ هع وشسمه
لموووش نحفت وتحسب حالها احلى واكشخ وحده
>> من كلمها بالله
هذا يدل على اني لفتت انتباهم وتغيرت فعلا اولا عشان نفسي
( ان الله جميل يحب الجمال )..
الحمدالله لك يااارب..
قبلـ..
كنت اكره السوق مو كره من قلب انا اعشقه >> حددي
وربي اعشق الموضه واموت بالسوووق ودي كل يوم اتسوووق..
بس كرهته لأني انجبر أشتري لجسمي ومقاسي كنت اتحسر لما اشوف
الي يعجبني وماني طايلته..!!
كان زوجي يقولي اوقات وين تودينا للخبر وبالنهايه مولاقيه شي
ولرحت استمتع بالتشري والتقضي لحماتي الرشيقه ولبنت
اختي الرويانيه ااااه قمة العذااب الله لايرجعها ايااام..
والله اوقات اشيل شغله بيدي يقولي زوجي اقوول رجعيه مايقيسك
>> وش هالشعووور وربي صعب
كنت اهتم في اني اشتري ملابس البسها وبسس اسمها جديده لاغير
حتى كماليات واكسسوارات وشنط ما اهتم كثيررر...
بعــد..
زوجي قبل المناسبه بشهر يجي هاه لموووش >> اسمي
متى ناويه تتسوقين!!
صرت استمتع لنفسي واحوووس السوق كل ابوه عشان اتميز في لبسي
ولحد قالي لمووو عسى الله مير يسلمك ودي تشوفيلي شغله من السوق
انبح بوجهه هاااه ماعندي وقت خخخخخخخخخ والله مانيب نذله
بس اول ماعندي حد اشتريله الحين وييين كل ابو السوووق
احوووسه
وطبعآ قبل اطلع السوق اقول لزوجي جهز البوك لوسمحت هع هع
يقووولي ابشررري..
لاني صرت اتفنن في المقااضي لدرجة اني كل بدله آخذلها كماليات
شعوووور لااااااااااااااااااايوصف ابدددددددن وين كنت كيف صرت
لدرجة ان في وحده من قريباتي تقول من وراي طبعآ هع وشسمه
لموووش نحفت وتحسب حالها احلى واكشخ وحده
>> من كلمها بالله
هذا يدل على اني لفتت انتباهم وتغيرت فعلا اولا عشان نفسي
( ان الله جميل يحب الجمال )..
الحمدالله لك يااارب..
هلا حبيبتي شك شك والله الفكره حماس بس شوفي رأي المشرفه علينا بنوته ,,قال يعني ماتعرفيها خخخخخخخخخخ المهم هي حبيبتي تقرر ,,,,,, بس والله يابنات ياقرأت تجربة وحده نحفت وربي من داخلي أبكي وتخيلت نفسي مكانها الله يمتعها برشاقتها وصحتها ,,, كنت زمان أشوف نفسي دبه ووزني 75 والحين 106 سابقا والحين 100 ,,قال يعني فرقت خخخخخخخ الله يفرحنا مثل مافرحها ... قولوا آمييييييييييييييينهلا حبيبتي شك شك والله الفكره حماس بس شوفي رأي المشرفه علينا بنوته ,,قال يعني ماتعرفيها...
انا قولت لكم
اطرحوا الرجيمات اللي تبغوا تتبعوها هذا الاسبوع :) :)
ونشوف
تقريبا مجموعه بتتبع رجيم غلا ومجموعه بتختار رجيم باتشي
فيه رجيم تاني بدكم اياها :) :)
يله قبل الميزان عشان نحدد
انا شكلي برجع لرجيم غلا ع الاقل الاسبوع هذا عشان الدوره :09:
اطرحوا الرجيمات اللي تبغوا تتبعوها هذا الاسبوع :) :)
ونشوف
تقريبا مجموعه بتتبع رجيم غلا ومجموعه بتختار رجيم باتشي
فيه رجيم تاني بدكم اياها :) :)
يله قبل الميزان عشان نحدد
انا شكلي برجع لرجيم غلا ع الاقل الاسبوع هذا عشان الدوره :09:
الصفحة الأخيرة