وردْ
وردْ
بنات

اقدر اسجل معكم <<<خخخخخخخ ترا ماشاوركم بالصق فيكم غصب هههههههههه
الله ييسر امورنا يارب

وزني ٦٥
وطولي والله مادري بس يمكن ١٦٨

وزني حلو بس عندي كرووشه تقهر بعد القيصري تتوقعون الرجيم ينحف كرشتي البايخه خخخخ او تنصحوني بحذف العشا؟؟؟
واخر شي ماعندي ميزان عادي اقيس بالمتر خخخخخخخخ

تحملوني يارب انتظم واصير عصلا عود خيزران وكل من قال امين يارب

سؤال اخير بنات الي سويتوا الرجيم ووقفتوا
لاحظتوا وزنكم رجع بسرعه ولا لا
*بنت حواء*1
*بنت حواء*1
يومياتي الفطور نصف علبه زبادي اكتيفيا الصغير
الغداء باقي النصف+واحد كمان زبادي اكتيفيا الصغير
مالي نفس اتعشى ولا اكل اي شي بسبب الصداع مش من الريجيم لا من بنتي الله يهديها هذا لي ثالث يوم من اعطتني هد في خشمي:01:
واليوم ماقدرت انام من الشد العضلي الي بيدي اليمين كمان ليس بسبب الريجيم سويت حلاوه لجسمي واشتغلت على جسمي بيد وحده
الله يشفيني ويشفي انا انثى ويشفي كل مريض
NUR
NUR
تعبااااااااااااااااااااانه الأنفلونزا ذبحتني طول اليوم شوربه سخنه ومويه الله يشفيني
تعبااااااااااااااااااااانه الأنفلونزا ذبحتني طول اليوم شوربه سخنه ومويه الله يشفيني
اسال الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيك من كل داء
حبيتي طمنينا عنك
*بنت حواء*1
*بنت حواء*1
: رقم النتيجة (1 ) الاسم:اهلنا الطيبين الاكاديمية التابعة لها:ريجيم غلا الاشواق بقيادة نور الطول: 158 الوزن قبل المسابقة95 الوزن الأسبوع الماضي 92 الوزن بعد الإسبوع92 نوع الرجيم الذي م اتباعة خلال هذه الفترة؟غلا الاشواق مع تحريف شوي هل مارستي الرياضة؟ اذكريها حركه بسيطه مع تمارين بسيطه هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها احيانا زنجبيل مع ليمون هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا لكن المشكله الوزن بقى عندي ثتبت صار ثلاث اسابيع لكن الي تغير عندي الخصر واعرض منطقه بالجسم كنت قايسته محيط الخصر كان 127 صار 112 واعرض منطقه بالجسم عند الحوض كان 157 اصبحت الان 148 لكن الوزن ثابت الحمد لله على القياسات الجديده
: رقم النتيجة (1 ) الاسم:اهلنا الطيبين الاكاديمية التابعة لها:ريجيم غلا الاشواق بقيادة نور ...
رقم النتيجه(3 )
الاسم:*بنت حواء*1
الاكاديمية التابعة لها:ريجيم غلا الاشواق بقيادة نور


الطول: 161
الوزن قبل المسابقة76
الوزن الأسبوع الماضي73.5<<<مع الدودو
الوزن بعد الإسبوع(3)70.9
نوع الرجيم الذي م اتباعة خلال هذه الفترة؟غلا الاشواق
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها مشيت لمدهساعه الا ربع مع بعض الاعمال المنزليه
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها خلطه انا انثى
قشر ميراميه كمون شاي اخضر زعتر زنجبيل
واضفت بذر الكتان

هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
الله ينحفنا وينعم علينا بالصحه والعافيه
روح الصباح
روح الصباح
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكو ياحلوين ماشاء الله ربي يحفظكم يارب نوووور كيفك ياقمر ربي يوفقك ويحسن خاتمتك ويعطيك الصحة والعافية ونسيت مبروووك ياقائدة خخخخ متأخرة بقوووة

بنات انا جربت الرجيم اربع ايام وماشاء الله روعة بس مره تعبت من البيض ووقفت كم يوم الحين بسالكم يانوور ويابنات
لو اكلت بيضة في الفطور بدل بيضتين وتعشيت بيضة او زبادي او لبن خالي الدسم عاااااااااااادي ولا لازم بيضتين فطور وبيضتين عشاء او استبدل العشاء بسلطة ؟؟؟؟؟؟

يعني ممكن ماينزل الوزن كذا يااااااااااااااااااليت تجاوبوني خايفة يأثر ع الوزن وعادي زبادي اكتيفيا ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
مشكورات جدآ