
**رمانة الميزان**
•
أما يومي والحمدلله كويس ,,,ماني مشتهيه شئ بروتيني ,,,ففطرت زبادي وتغديت زبادي وتعشيت زبادي ,,,وذقت قطعه صغيره حلى وشربت كوبين نسكافيه وقشر كثير..ووقفت الخلطات هذا الأسبوع والخل ,,,وقلت بشوف ياكريم

هلا وغلا
بكم يا اغلا غاليات
كيفكم يا روحي ان شاء الله بخير يا قمرات
والله احبكم موووووت
اما عن يومي النهرده
صحيت متاخره 2 الظهر
واخذت سلطه وصدر دجاج
والعشاء سلطه
وبس
وعلى فكره يا بناااات انا مره مقهوره قست الليوم وزني صرت زايده كيلو والله قهر مررررره
احسب اني ناقصه 3 كيلو مو زايده تهتهتهت
يمكن من تخبيصي امس
بكم يا اغلا غاليات
كيفكم يا روحي ان شاء الله بخير يا قمرات
والله احبكم موووووت
اما عن يومي النهرده
صحيت متاخره 2 الظهر
واخذت سلطه وصدر دجاج
والعشاء سلطه
وبس
وعلى فكره يا بناااات انا مره مقهوره قست الليوم وزني صرت زايده كيلو والله قهر مررررره
احسب اني ناقصه 3 كيلو مو زايده تهتهتهت
يمكن من تخبيصي امس

اما عن رجيم عذاري انا ما احب الرجيم اللي نتقيد بشيئ معين
يعني الوجبه الفلانيه كذا وكذا والغداء كذا وكذا
احس يصعب علي المهمه
عشان هيك اسموحولي بستمر على غلا على الاقل اسبوعين
يعني الوجبه الفلانيه كذا وكذا والغداء كذا وكذا
احس يصعب علي المهمه
عشان هيك اسموحولي بستمر على غلا على الاقل اسبوعين


اهلين باتشي كيفك
افا وراك كذا انتي القائده الله يسامحك اجل بروح اكل اللي بثلاجه كله خخخخ
افا وراك كذا انتي القائده الله يسامحك اجل بروح اكل اللي بثلاجه كله خخخخ
الصفحة الأخيرة