الله يسلمك يامون ياقلبي ياالله يابنات استودعتكم الله الذي لاتضيع ودائعه اذا الله كتب لنا عمر لنا عودة لكم بنات شدواالهمة رمانة الميزان الف مليون مــــــــــبروووك ياقلبي الرقمين
نتائج رجيم غلا الاشواق
رقم النتيجة ( 2)
الاسم: فرحالشروق
الاكاديمية التابعة لها:غلاالاشواق
الطول:149
الوزن قبلالمسابقة:51.2
الوزن بعدالإسبوع ( 1):51
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟باتشي اربع ايام وثلاث بدونرجيم
هل مارستي الرياضة؟اذكريهاالمشي واوربتراك قليل جدآ لايتعدى 5دقايق اربعايام
هل استخدمتي أي نوعمن الأعشاب؟ اذكريها :نعناعبالزنجبيل
هل استخدمتيأي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع ( ) ؟كنت نازلة كيلو ماشاء الله قليل بسربوع وحميسوجمعة خبصت ورجعت
:)
ألاسم,,أملدائم
الوزن,,75
الطول,,160
الرجيم,,غلا الاشواق
الرياضه,,شغل البيت,والقرص الدوار,رياضة البطن
الاعشاب,شاهي اخضرووميرميه ,وزنجبيلونعناع,انا بدات من اليوم السبت الله ينحفني من غير شر ترىمشكلتي الكررشه,وجزاكالله خير
:)
الاسم:حبيبةمنو
الاكاديمية التابعة لها:غلاالأشواق
الطول:154
الوزن قبل المسابقة:64
الوزن بعد الإسبوع ( 6):62
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟رجيم باتشي + 3 ايام رجيم لبن
هل مارستي الرياضة؟ اذكريهالا لأني كنتتعبانه جدا من اعمال البيت فما احتاج رياضه >> خخخخ وحدهتبرر
هل استخدمتي أي نوع منالأعشاب؟ اذكريهالا
هل استخدمتي أي نوع منالأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع ( 5) ؟
نزلت كيلوين وللهالحمد
:)
الاسم:مون 14
الاكاديميه التابعه لها:غلاالاشواق
الطول:164
الوزن قبل المسابقه:110
الوزن بعد الاسبوعالماضي:110
الوزن بعد الاسبوع(1):110
نوع الرجيم الذي تم اتباعه خلال هذهالفتره:غلا الاشواق+باتشي
هل مارستي الرياضه:شوي اوربت تراك
هل استخدمتي اينوع من الاعشاب:بدون استمرار خلطه عبدالباسط
هل استخدمتي اي نوع منالادويه:لا
اي ملاحظانت على الا سبوع:ماتحرك وزني والله يعيني الاسبوع الجاي.
:)
الاسم : بنت مدائن صالح
الاكاديميه التابعه لها : غلا الاشواق
الوزن قبل المسابقه :84.3
الوزن الاسبوع السابق :75.3
الوزن الاسبوع 8 : 75.1جم
نوع الرجيم اللي اتبع: رجيم غلا الاشواق
هل مارستي الرياضه:لا عشان الدوره
هل استخدمتي اينوع من الاعشاب:لا
هل استخدمتي اي نوع منالادويه:لا
اي ملاحظانت على الا سبوع: عشان الدوره الميزان ماهو في صالحي
:)
الاسم:جاسمين
الاكاديميةالتابعة لها:غلا الأشواق
الطول:164
الوزن قبل المسابقة:90
الوزن بعد الإسبوع ( 90):
نوع الرجيم الذيتم اتباعة خلال هذه الفترة؟(غلاالأشواق)
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها(لا)
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟اذكريها(لا)
هل استخدمتي أي نوع منالأدوية؟(لا)
أي ملاحظات على الإسبوع (بدء من اليوم ) ؟
:)
الاسم:أم سارة
الاكاديمية التابعة لها:غلاالأشواق
الطول:162
الوزن قبل المسابقة:79
الوزن بعد الإسبوع ( 79):
نوع الرجيم الذيتم اتباعة خلال هذه الفترة؟(غلاالأشواق)
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها(خفيفة)
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟اذكريها(لا)
هل استخدمتي أي نوع منالأدوية؟(لا)
أي ملاحظات على الإسبوع (بدء من اليوم ) ؟
:)
الاسم:رمانة الميزان
الاكاديمية التابعةلها:غلا الأشواق
الطول:160
الوزن قبلالمسابقة:106
الوزن بعد الإسبوع الماضي( 100):
الوزن بعد الإسبوع( 6 ):99
نوعالرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ (غلا الأشواق)
وآخر ثلاثهأيام رجيم الصنف الواحد زبادي طول اليوم وحبحب وخضار ..
هل مارستي الرياضة؟اذكريها (نعم)مشي عالسير ويومين خمس دقائق على الأوربتكراك
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها(نعم) قشر القهوه +زنجبيل
هل استخدمتي أي نوع منالأدوية؟(نعم)أخذ حبوب منظمه لدوره والحمد لله لعبت في أبو الدوره ,,أجلكم الله ..
أي ملاحظاتعلى الإسبوع (6) ؟والله مدري سابع ,,,المهم الملاحظات تحطيم والله يابنات كأنه أحد داعي علي كل ماشفترقمين جات الدوره ورجعت 3أرقام 10 أيام منظبطه في الرجيم ولا أوف ولا شي وجوعوحرمانوعزايم وطلعات ولا خربت وفي النهايه مانقصت إلا كيلو يارب دخيلك ,,,والله يابناتأنا تعبانهنفسيا مره مره وشو السبب,,,لكن شكلي اليوم بخرب أبو الرجيم ,,,
:)
الاسم: زعيمة روحي
الاكاديمية التابعة لها:غلاالأشواق
الطول:155
الوزن قبل المسابقة:107
الوزن بعد الإسبوع الماضي ( ونص100):
الوزن بعد الإسبوع( 3):104
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذهالفترة؟ فواكه وخضار وبعد أربعه أيام
تخبيص..
هل مارستيالرياضة؟ اذكريها (نعم)مشي من نص الى ساعه وطلوع درج
وتمارين سويديه
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها(نعم) قشر القهوه +
زنجبيل+ قرفه / سنا مكي وبردقوش
هل استخدمتي أي نوعمن الأدوية؟(نعم)زنيكال بعد التخبيص
أي ملاحظات علىالإسبوع (3) ؟
زاد وزني وكنت متبعه الرجيم صح وبعدها خبصت واللهالمستعاااان
:)
الاسم:جبال السراة
الاكاديمية التابعةلها:غلا الأشواق
الطول:165
الوزن قبل المسابقة93
الوزن بعد الإسبوع الماضي 93
الوزن بعد الإسبوع( 1 ):89
نوع الرجيمالذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ (غلا الأشواق)
هل مارستي الرياضة؟3ايام في النادي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟اذكريها(نعم) نعناع مع زنجبيل
هل استخدمتي أينوع من الأدوية؟(نعم)لا
أي ملاحظات على الإسبوع (1) ؟نعم
أنا مابدأت منالسبت معكم بديت الاثنين
ويوم الجمعة كان تخبيص لأني رحت فرح
ومن امس منتظمة تمام الحمد لله
:)
الاسم:ملاك وخطوتي هلاك
الاكاديميه التابعهلها:غلا الاشواق
الطول:152
الوزن قبل المسابقه:69.6
الوزن بعد الاسبوعالماضي:66.6
الوزن بعد الاسبوع(5):64.1
نوع الرجيم الذي تم اتباعه خلال هذهالفتره:غلا الاشواق
هل مارستي الرياضه:لا
هل استخدمتي اي نوع منالاعشاب:لا
هل استخدمتي اي نوع من الادويه:لا
اي ملاحظانت على الا سبوع (5):الحمد الله تحرك وزني والله يستر من الاسبوع الجاي.
الاسم المتحديه للظروف
الاكاديميه التابعه لها:غلا الاشواق
الطول:148
الوزن الاسبوع الماضي:75,300
الوزن بعد اسبوع:73
نوع الرجيم الذي تم اتباعه خلال هذه الفتره:غلا الاشواق
هل مارستي الرياضه:شغل البيت
هل استخدمتي اي نوع من الاعشاب:شاي اخضر وزنجبيل
هل استخدمتي اي نوع من الادوية :لا
رقم النتيجة ( 2)
الاسم: فرحالشروق
الاكاديمية التابعة لها:غلاالاشواق
الطول:149
الوزن قبلالمسابقة:51.2
الوزن بعدالإسبوع ( 1):51
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟باتشي اربع ايام وثلاث بدونرجيم
هل مارستي الرياضة؟اذكريهاالمشي واوربتراك قليل جدآ لايتعدى 5دقايق اربعايام
هل استخدمتي أي نوعمن الأعشاب؟ اذكريها :نعناعبالزنجبيل
هل استخدمتيأي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع ( ) ؟كنت نازلة كيلو ماشاء الله قليل بسربوع وحميسوجمعة خبصت ورجعت
:)
ألاسم,,أملدائم
الوزن,,75
الطول,,160
الرجيم,,غلا الاشواق
الرياضه,,شغل البيت,والقرص الدوار,رياضة البطن
الاعشاب,شاهي اخضرووميرميه ,وزنجبيلونعناع,انا بدات من اليوم السبت الله ينحفني من غير شر ترىمشكلتي الكررشه,وجزاكالله خير
:)
الاسم:حبيبةمنو
الاكاديمية التابعة لها:غلاالأشواق
الطول:154
الوزن قبل المسابقة:64
الوزن بعد الإسبوع ( 6):62
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟رجيم باتشي + 3 ايام رجيم لبن
هل مارستي الرياضة؟ اذكريهالا لأني كنتتعبانه جدا من اعمال البيت فما احتاج رياضه >> خخخخ وحدهتبرر
هل استخدمتي أي نوع منالأعشاب؟ اذكريهالا
هل استخدمتي أي نوع منالأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع ( 5) ؟
نزلت كيلوين وللهالحمد
:)
الاسم:مون 14
الاكاديميه التابعه لها:غلاالاشواق
الطول:164
الوزن قبل المسابقه:110
الوزن بعد الاسبوعالماضي:110
الوزن بعد الاسبوع(1):110
نوع الرجيم الذي تم اتباعه خلال هذهالفتره:غلا الاشواق+باتشي
هل مارستي الرياضه:شوي اوربت تراك
هل استخدمتي اينوع من الاعشاب:بدون استمرار خلطه عبدالباسط
هل استخدمتي اي نوع منالادويه:لا
اي ملاحظانت على الا سبوع:ماتحرك وزني والله يعيني الاسبوع الجاي.
:)
الاسم : بنت مدائن صالح
الاكاديميه التابعه لها : غلا الاشواق
الوزن قبل المسابقه :84.3
الوزن الاسبوع السابق :75.3
الوزن الاسبوع 8 : 75.1جم
نوع الرجيم اللي اتبع: رجيم غلا الاشواق
هل مارستي الرياضه:لا عشان الدوره
هل استخدمتي اينوع من الاعشاب:لا
هل استخدمتي اي نوع منالادويه:لا
اي ملاحظانت على الا سبوع: عشان الدوره الميزان ماهو في صالحي
:)
الاسم:جاسمين
الاكاديميةالتابعة لها:غلا الأشواق
الطول:164
الوزن قبل المسابقة:90
الوزن بعد الإسبوع ( 90):
نوع الرجيم الذيتم اتباعة خلال هذه الفترة؟(غلاالأشواق)
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها(لا)
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟اذكريها(لا)
هل استخدمتي أي نوع منالأدوية؟(لا)
أي ملاحظات على الإسبوع (بدء من اليوم ) ؟
:)
الاسم:أم سارة
الاكاديمية التابعة لها:غلاالأشواق
الطول:162
الوزن قبل المسابقة:79
الوزن بعد الإسبوع ( 79):
نوع الرجيم الذيتم اتباعة خلال هذه الفترة؟(غلاالأشواق)
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها(خفيفة)
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟اذكريها(لا)
هل استخدمتي أي نوع منالأدوية؟(لا)
أي ملاحظات على الإسبوع (بدء من اليوم ) ؟
:)
الاسم:رمانة الميزان
الاكاديمية التابعةلها:غلا الأشواق
الطول:160
الوزن قبلالمسابقة:106
الوزن بعد الإسبوع الماضي( 100):
الوزن بعد الإسبوع( 6 ):99
نوعالرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ (غلا الأشواق)
وآخر ثلاثهأيام رجيم الصنف الواحد زبادي طول اليوم وحبحب وخضار ..
هل مارستي الرياضة؟اذكريها (نعم)مشي عالسير ويومين خمس دقائق على الأوربتكراك
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها(نعم) قشر القهوه +زنجبيل
هل استخدمتي أي نوع منالأدوية؟(نعم)أخذ حبوب منظمه لدوره والحمد لله لعبت في أبو الدوره ,,أجلكم الله ..
أي ملاحظاتعلى الإسبوع (6) ؟والله مدري سابع ,,,المهم الملاحظات تحطيم والله يابنات كأنه أحد داعي علي كل ماشفترقمين جات الدوره ورجعت 3أرقام 10 أيام منظبطه في الرجيم ولا أوف ولا شي وجوعوحرمانوعزايم وطلعات ولا خربت وفي النهايه مانقصت إلا كيلو يارب دخيلك ,,,والله يابناتأنا تعبانهنفسيا مره مره وشو السبب,,,لكن شكلي اليوم بخرب أبو الرجيم ,,,
:)
الاسم: زعيمة روحي
الاكاديمية التابعة لها:غلاالأشواق
الطول:155
الوزن قبل المسابقة:107
الوزن بعد الإسبوع الماضي ( ونص100):
الوزن بعد الإسبوع( 3):104
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذهالفترة؟ فواكه وخضار وبعد أربعه أيام
تخبيص..
هل مارستيالرياضة؟ اذكريها (نعم)مشي من نص الى ساعه وطلوع درج
وتمارين سويديه
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها(نعم) قشر القهوه +
زنجبيل+ قرفه / سنا مكي وبردقوش
هل استخدمتي أي نوعمن الأدوية؟(نعم)زنيكال بعد التخبيص
أي ملاحظات علىالإسبوع (3) ؟
زاد وزني وكنت متبعه الرجيم صح وبعدها خبصت واللهالمستعاااان
:)
الاسم:جبال السراة
الاكاديمية التابعةلها:غلا الأشواق
الطول:165
الوزن قبل المسابقة93
الوزن بعد الإسبوع الماضي 93
الوزن بعد الإسبوع( 1 ):89
نوع الرجيمالذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ (غلا الأشواق)
هل مارستي الرياضة؟3ايام في النادي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟اذكريها(نعم) نعناع مع زنجبيل
هل استخدمتي أينوع من الأدوية؟(نعم)لا
أي ملاحظات على الإسبوع (1) ؟نعم
أنا مابدأت منالسبت معكم بديت الاثنين
ويوم الجمعة كان تخبيص لأني رحت فرح
ومن امس منتظمة تمام الحمد لله
:)
الاسم:ملاك وخطوتي هلاك
الاكاديميه التابعهلها:غلا الاشواق
الطول:152
الوزن قبل المسابقه:69.6
الوزن بعد الاسبوعالماضي:66.6
الوزن بعد الاسبوع(5):64.1
نوع الرجيم الذي تم اتباعه خلال هذهالفتره:غلا الاشواق
هل مارستي الرياضه:لا
هل استخدمتي اي نوع منالاعشاب:لا
هل استخدمتي اي نوع من الادويه:لا
اي ملاحظانت على الا سبوع (5):الحمد الله تحرك وزني والله يستر من الاسبوع الجاي.
الاسم المتحديه للظروف
الاكاديميه التابعه لها:غلا الاشواق
الطول:148
الوزن الاسبوع الماضي:75,300
الوزن بعد اسبوع:73
نوع الرجيم الذي تم اتباعه خلال هذه الفتره:غلا الاشواق
هل مارستي الرياضه:شغل البيت
هل استخدمتي اي نوع من الاعشاب:شاي اخضر وزنجبيل
هل استخدمتي اي نوع من الادوية :لا
الرابحه الكبري
اللي تستحق لهذا الاسبوع
هيا
هيا
هيا
مبروك
مبروك
مبروك
جبال السراه
اللي تستحق لهذا الاسبوع
هيا
هيا
هيا
مبروك
مبروك
مبروك
جبال السراه
الرابحه الكبري اللي تستحق لهذا الاسبوع هيا هيا هيا مبروك مبروك مبروك جبال السراهالرابحه الكبري اللي تستحق لهذا الاسبوع هيا هيا...
ياعمري بالعافيه على قلبك اللحين موسم البطيخ يم يمي
ومبروك وصولك الرقمين اهم شي حافظي عليهم والدودو لها دور في زياده الوزن لا تفكرين ذا الأسبوع في نقصان الوزن قد ما تفكرين في المحافظه عليه وان شاء الله توصلين للرقم اللي تبينه قريبا
طيب ايش رايك الغي التوست اللي مع السمك واللي مع الموز والبسكوت اللي في وجبه الغداء لأني حاسه كميه النشويات كثيره خصوصا انا محرومين منها فتره ولو سويناه راح نزيد بالتأكيد فنأخذ المسأله حبه حبه
انا راح اسوي كذا الا لو قهرني الجوع
انا كمان فصيلتي او وناسبني رجيم التمر بس ونقصت كثير عليه بس كانت الفتره طويله وما خربطت ابدا لكن لما سويته بعد رجيم غلا الأشواق لمده اسبوع ما اعطاني النتيجه المرجوه
مشكوره يالغاليه ماقصرتي
مشكوره موضوع قيم
طيب يافروحه لو حسيتيه رهيب ونقص وزنك ارسلي الرابط راح يكون الرجيم اللاحق اذا ناسبني
الف الف مبروك جبال السراه وعقبال ماتوصلي للمثالي
ومبروك وصولك الرقمين اهم شي حافظي عليهم والدودو لها دور في زياده الوزن لا تفكرين ذا الأسبوع في نقصان الوزن قد ما تفكرين في المحافظه عليه وان شاء الله توصلين للرقم اللي تبينه قريبا
طيب ايش رايك الغي التوست اللي مع السمك واللي مع الموز والبسكوت اللي في وجبه الغداء لأني حاسه كميه النشويات كثيره خصوصا انا محرومين منها فتره ولو سويناه راح نزيد بالتأكيد فنأخذ المسأله حبه حبه
انا راح اسوي كذا الا لو قهرني الجوع
انا كمان فصيلتي او وناسبني رجيم التمر بس ونقصت كثير عليه بس كانت الفتره طويله وما خربطت ابدا لكن لما سويته بعد رجيم غلا الأشواق لمده اسبوع ما اعطاني النتيجه المرجوه
مشكوره يالغاليه ماقصرتي
مشكوره موضوع قيم
طيب يافروحه لو حسيتيه رهيب ونقص وزنك ارسلي الرابط راح يكون الرجيم اللاحق اذا ناسبني
الف الف مبروك جبال السراه وعقبال ماتوصلي للمثالي
الصفحة الأخيرة
مسكن مبارك والله يجعله خير :) ويسعدكم