حبيبة منو :

ياعمري بالعافيه على قلبك اللحين موسم البطيخ يم يمي ومبروك وصولك الرقمين اهم شي حافظي عليهم والدودو لها دور في زياده الوزن لا تفكرين ذا الأسبوع في نقصان الوزن قد ما تفكرين في المحافظه عليه وان شاء الله توصلين للرقم اللي تبينه قريبا [quote=بنت مدائن صالح;48580562] طيب ايش رايك الغي التوست اللي مع السمك واللي مع الموز والبسكوت اللي في وجبه الغداء لأني حاسه كميه النشويات كثيره خصوصا انا محرومين منها فتره ولو سويناه راح نزيد بالتأكيد فنأخذ المسأله حبه حبه انا راح اسوي كذا الا لو قهرني الجوع انا كمان فصيلتي او وناسبني رجيم التمر بس ونقصت كثير عليه بس كانت الفتره طويله وما خربطت ابدا لكن لما سويته بعد رجيم غلا الأشواق لمده اسبوع ما اعطاني النتيجه المرجوه مشكوره يالغاليه ماقصرتي مشكوره موضوع قيم طيب يافروحه لو حسيتيه رهيب ونقص وزنك ارسلي الرابط راح يكون الرجيم اللاحق اذا ناسبني الف الف مبروك جبال السراه وعقبال ماتوصلي للمثالي

ياعمري بالعافيه على قلبك اللحين موسم البطيخ يم يمي ومبروك وصولك الرقمين اهم شي حافظي عليهم...

بنت مدائن صالح :

حبيبه منو حياتي براحتك تلغيه انا مثلا في الفطور اكلت توست لاني ماحب اكل جبنه لوحدها :) :) ممكن تلغيها في باقي الوجبات يله انا سبقتك بيومين يله ابدي :) والله صادقه النشويات كثير فيها بس هيا تقول انها تنزل من تحت كثير :42: فأن شاء الله :) :) يله حبيتي

حبيبه منو حياتي براحتك تلغيه انا مثلا في الفطور اكلت توست لاني ماحب اكل جبنه لوحدها :) :) ممكن...

حبيبة منو :

افا الغي التوست اللي مع الجبن >> معصي هههه قلبت فلم بدوي خخخخ بس ماتناسبه كلمه توست خخخخخ المهم ياعسل انا قصدي الغي التوست مع كل الوجبات الا مع الجبن هذا ادماني >> اصلا ماعجبني الرجيم الا عشانه هههه ومن اليوم راح اتصبح برجيمك نسيت اكتب يومياتي امس اكلت فطور وغداء بطيخ اما العشاء اكلت لقمتين ملوخيه ولقمه جبنه سايله طبعا بخبز بر وقبلها فنجانين قهوه ب3 تمرات وسلامتك ان شاء الله انها ما تأثر

افا الغي التوست اللي مع الجبن >> معصي هههه قلبت فلم بدوي خخخخ بس ماتناسبه كلمه توست...

المتحدية للظرووف :

بنت المدائن ياغناتي معلش ياقلبي انا مشغولة يوم الاثنين العصر مسافرة عشرة ايام ومشغولة بتجهيزات وباذن الله انزل بيناتي

بنت المدائن ياغناتي معلش ياقلبي انا مشغولة يوم الاثنين العصر مسافرة عشرة ايام ومشغولة بتجهيزات...