حصه 11
•
مبروك للي نزولوا اوزانهم وعقبالي ان شاء الله
مساء الخيرشكرا ياأخت نور على الرد وإلتزامك معانا كيف الصبايا إن شاء الله ملتزمين بالريجيم أنا اليوم ثاني يوم لي بالريجيم طبعا بدأت بشرب كوبين ماء وعملت لي كوب حليب قليل الدسم مع سكر دايت صراحه ماني قادره عالبيض أتغصب على أكله والغدا كان حبتين شيش طاوووق والحمد لله إلى الآن ملتزمه بس يابنات أمس حسيت بدوخه وغثيان والله نمت وأنا دايخه تتوقعون من الضغط ولا أيش والله يتمم لنا على خير ونبشر بعض بالأوزان الحلوه
رقم النتيجة ( 0)
الاسم: &الواثقة من نفسها&
الطول:163
الوزن قبل المسابقة:76,900
الوزن الأسبوع الماضي :انا بديت الرجيم من امس
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ غلا الاشواق
هل مارستي الرياضة؟ المشي لمدة30دقيقة
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ زعتر بري
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
الاسم: &الواثقة من نفسها&
الطول:163
الوزن قبل المسابقة:76,900
الوزن الأسبوع الماضي :انا بديت الرجيم من امس
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ غلا الاشواق
هل مارستي الرياضة؟ المشي لمدة30دقيقة
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ زعتر بري
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
ماشاء الله تبارك الله
موفقين يارب :icon28:
انا راح انضم لكم بس موب الحين لين اتأهب نفسيا
اكره الرجيم واخاف يجيني اكتئاب الله يعين
يالله المكان هذا محجوز لاجل غير معلوم
موفقين يارب :icon28:
انا راح انضم لكم بس موب الحين لين اتأهب نفسيا
اكره الرجيم واخاف يجيني اكتئاب الله يعين
يالله المكان هذا محجوز لاجل غير معلوم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته,,,,
كيفكم صبايا ,,, أحلى مسى لأحلى رشيقات ...
:icon28:ومبروك لحبيبة منو ألف مبروك :icon28:
حبيبتي تستاهلي ولكل مجتهد نصيب عقبالي يارب ... ولكل حالمه بالرشاقه ...
وسلامات أنا أنثى وبنت حواء ماتشوفوا شر طهور بإذن الله ....وهذه لكم بس لا تضاربوا عليها كل وحده تحطه شوي في غرفتها..هههههه
نور الله يعطيك العافيه على كل جهودك ويجزاكم الجنه كل البات اللي بيردوا على الأستفسارات حقتنا نور حبيبة منو وأنا أنثى بنت حواء والجميع الله يبارك فيكم ....
يومي زي كل يوم الفطور 3بيض مسلوق وخيار
الغداء سلطه صحن كبير وصدر دجاج صغير مسلوق و1زباي ونص رشاقه لذيذه يابنات لا تفوتكم ... كثرت صح ولالا ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
والعشاء لسى بدري وطبعا خلطاتي وخلي ما أستغني عنهم ويارب أمشي على السير بعد العصر إذا ماقيلت خخخخخخ حكيت قصة حياتي ...
لكم ورودي وقبلاتي
نورنور نور بعد التحيه ....
وهذه بياناتي قولوا ماشاء الله وأدعولي أودع ذي الكيلوات من غير شر يارب آمين ...
الطول:160
الوزن قبل المسابقة : 105
الوزن بعد الإسبوع ():لسى دوبي بدأت من يوم السبت
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟غلا الاشواق
هل مارستي الرياضة؟مشي على السير
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ يؤيؤيؤيؤ كل شي خل وزنجبيل وشاي مر وليمون وخلطة الشاي الأخضر..
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع ( ) والله يأختي لسى ماشفت خيره من شره بس ***** الله شره مابنشوفه وخير اللي بسمع عنه الله الله في سماه يطعميني منه ...
وربي تعبت من الكتابه بس مسموح لي رد واحد إلي بكره ....
الله وياكم ...
كيفكم صبايا ,,, أحلى مسى لأحلى رشيقات ...
:icon28:ومبروك لحبيبة منو ألف مبروك :icon28:
حبيبتي تستاهلي ولكل مجتهد نصيب عقبالي يارب ... ولكل حالمه بالرشاقه ...
وسلامات أنا أنثى وبنت حواء ماتشوفوا شر طهور بإذن الله ....وهذه لكم بس لا تضاربوا عليها كل وحده تحطه شوي في غرفتها..هههههه
نور الله يعطيك العافيه على كل جهودك ويجزاكم الجنه كل البات اللي بيردوا على الأستفسارات حقتنا نور حبيبة منو وأنا أنثى بنت حواء والجميع الله يبارك فيكم ....
يومي زي كل يوم الفطور 3بيض مسلوق وخيار
الغداء سلطه صحن كبير وصدر دجاج صغير مسلوق و1زباي ونص رشاقه لذيذه يابنات لا تفوتكم ... كثرت صح ولالا ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
والعشاء لسى بدري وطبعا خلطاتي وخلي ما أستغني عنهم ويارب أمشي على السير بعد العصر إذا ماقيلت خخخخخخ حكيت قصة حياتي ...
لكم ورودي وقبلاتي
نورنور نور بعد التحيه ....
وهذه بياناتي قولوا ماشاء الله وأدعولي أودع ذي الكيلوات من غير شر يارب آمين ...
الطول:160
الوزن قبل المسابقة : 105
الوزن بعد الإسبوع ():لسى دوبي بدأت من يوم السبت
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟غلا الاشواق
هل مارستي الرياضة؟مشي على السير
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ يؤيؤيؤيؤ كل شي خل وزنجبيل وشاي مر وليمون وخلطة الشاي الأخضر..
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع ( ) والله يأختي لسى ماشفت خيره من شره بس ***** الله شره مابنشوفه وخير اللي بسمع عنه الله الله في سماه يطعميني منه ...
وربي تعبت من الكتابه بس مسموح لي رد واحد إلي بكره ....
الله وياكم ...
الصفحة الأخيرة