ادعولي اني مااخرب الاربعاء والخميس
ادعولي اني مااخرب الاربعاء والخميس
الطيف؟؟؟ :
الله يبارك فيك ياعيوني عقبالي الأسبوع الجاي >> خخخخخخ
وحده تحب تكايد :42:
ان شاء الله ماتخربين الرجيم
شوفي عبي بطنك مويه علشان تنسد نفسك
واكثري خيار
وكلي قبل ماتروحين للناس وجبتك علشان ماتصادفين حلا عند الناس وتطيحين فيه ههههههههههه >>جيعانه ومشتهيه
شوفي انا اسوي طريقه بس صراحه ما اضمن ضرره من فايدته
تعرفين شاي الضيافه اللي للرشاقه
اشربه بعد اي تخبيص لو بسيط علشان يخرط بطني بس لو حسيتي الم لاتدعين علي واذا كان عندك خرجه لاتاخذينه راح تحتاجين الحمام الله الله يكرمك
وحده تحب تكايد :42:
ان شاء الله ماتخربين الرجيم
شوفي عبي بطنك مويه علشان تنسد نفسك
واكثري خيار
وكلي قبل ماتروحين للناس وجبتك علشان ماتصادفين حلا عند الناس وتطيحين فيه ههههههههههه >>جيعانه ومشتهيه
شوفي انا اسوي طريقه بس صراحه ما اضمن ضرره من فايدته
تعرفين شاي الضيافه اللي للرشاقه
اشربه بعد اي تخبيص لو بسيط علشان يخرط بطني بس لو حسيتي الم لاتدعين علي واذا كان عندك خرجه لاتاخذينه راح تحتاجين الحمام الله الله يكرمك
وردْ
•
ياهلا والله يالله حيهم
تبخروا يابناااااااااااااااااات
هههههههههههههه
خلاص جاكم الاعصار ماشي يعيقه <<<<< يارب اكمل بس ولا اخربط
الاسم: حنان الامومه
الاكاديمية التابعة لها:تجمع غلا الاشواق
الطول:١٦٧
الوزن قبل المسابقة:٦٥
الوزن الأسبوع الماضي :٦٥
الوزن بعد الإسبوع ,اليوم بديت الرجيمنوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟غلا الاشواق
هل مارستي الرياضة؟ رياضه من مخيخي هههه درج ونط حبل
الوقت المستغرق في الرياضة ؟نصف ساعة
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الاول لا يوجد توني باديه الله يعيني ويعينكم
يومياتي
الفطور/حبتين بيض مسلوق وربع خياره
الغدا / سيخين كباب وربع كوب سلطه
العشا/مادري يمكن بيض
طيب سؤال يابنات
الحين اشوف بنات يشربون حليب وياكلون لبن؟؟؟
عادي!! مسموح
طيب ينفع اشرب كوب حليب زي نادك والمراعي بس كامل الدسم؟؟
والملح عادي احطه على السلطه هو والطماطم
تبخروا يابناااااااااااااااااات
هههههههههههههه
خلاص جاكم الاعصار ماشي يعيقه <<<<< يارب اكمل بس ولا اخربط
الاسم: حنان الامومه
الاكاديمية التابعة لها:تجمع غلا الاشواق
الطول:١٦٧
الوزن قبل المسابقة:٦٥
الوزن الأسبوع الماضي :٦٥
الوزن بعد الإسبوع ,اليوم بديت الرجيمنوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟غلا الاشواق
هل مارستي الرياضة؟ رياضه من مخيخي هههه درج ونط حبل
الوقت المستغرق في الرياضة ؟نصف ساعة
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الاول لا يوجد توني باديه الله يعيني ويعينكم
يومياتي
الفطور/حبتين بيض مسلوق وربع خياره
الغدا / سيخين كباب وربع كوب سلطه
العشا/مادري يمكن بيض
طيب سؤال يابنات
الحين اشوف بنات يشربون حليب وياكلون لبن؟؟؟
عادي!! مسموح
طيب ينفع اشرب كوب حليب زي نادك والمراعي بس كامل الدسم؟؟
والملح عادي احطه على السلطه هو والطماطم
الله يبارك فيك ياعيوني عقبالي الأسبوع الجاي >> خخخخخخ وحده تحب تكايد :42: ان شاء الله ماتخربين الرجيم شوفي عبي بطنك مويه علشان تنسد نفسك واكثري خيار وكلي قبل ماتروحين للناس وجبتك علشان ماتصادفين حلا عند الناس وتطيحين فيه ههههههههههه >>جيعانه ومشتهيه شوفي انا اسوي طريقه بس صراحه ما اضمن ضرره من فايدته تعرفين شاي الضيافه اللي للرشاقه اشربه بعد اي تخبيص لو بسيط علشان يخرط بطني بس لو حسيتي الم لاتدعين علي واذا كان عندك خرجه لاتاخذينه راح تحتاجين الحمام الله الله يكرمكالله يبارك فيك ياعيوني عقبالي الأسبوع الجاي >> خخخخخخ وحده تحب تكايد :42: ان شاء الله...
السلام عليكم بنات كيفكم اتمنى تكون مناح وكيف احلى قايدة نور حبيبتنا
انا اليوم الثاني و الحمد الله قمت في الصباح شربت لتر ماء دافئ على الريق سويت شغل البيت لوحدي وسويت ساعة رياضة للبطن و الخصر واخدت دوش وشربت مرامية و بابونج وصبرت ربع ساعة و فطرت بيضتين مسلوق واكتيفيا والغداء اخدت فخد دجاج مشوي وسلطة خس و العشاء بيضة مسلوقة و اكتيفيا و 3 كؤوس شاي اخضر حبيبتي نور اظن اني ما خبصت ولكن عندي ملاحظة يمكن اكتيفيا فيه سكر ما ينفع مع هد الريجيم
انا اليوم الثاني و الحمد الله قمت في الصباح شربت لتر ماء دافئ على الريق سويت شغل البيت لوحدي وسويت ساعة رياضة للبطن و الخصر واخدت دوش وشربت مرامية و بابونج وصبرت ربع ساعة و فطرت بيضتين مسلوق واكتيفيا والغداء اخدت فخد دجاج مشوي وسلطة خس و العشاء بيضة مسلوقة و اكتيفيا و 3 كؤوس شاي اخضر حبيبتي نور اظن اني ما خبصت ولكن عندي ملاحظة يمكن اكتيفيا فيه سكر ما ينفع مع هد الريجيم
الصفحة الأخيرة
هلا والله اتشرف بصداقتك ومادامك بتجيبين بخور كل يوم انا اللي راح اكون لاصقه فيك بس توصي في العود :42:
ياعمري يابنت حواء الله يجزاك خير ويبارك فيك ربي عقبال مانبارك لك بنزول الوزن
الله يبارك فيك ياعسل
صراحه انا شايفه فيك منافسه قويه ماشاء الله لكن راح احافظ على الشعار هههههههههههههه حمستيني ازيد تماريني ربي يسعدك ياشيخه كذا الهمه والا بلاش ماشاء الله
الله يبارك فيك عقبالك
الله يبارك فيك
ذكرتيني بنفسي في حكاية العزيمه قبل يومين رحت عند ناس وصرت اخذ اللقمه قدام الناس واول ما يغفلون احطها في فم ولدي >> خخخخخخخخخ