souhasawsa n :

السلام عليكم بنات كيفكم اتمنى تكون مناح وكيف احلى قايدة نور حبيبتنا انا اليوم الثاني و الحمد الله قمت في الصباح شربت لتر ماء دافئ على الريق سويت شغل البيت لوحدي وسويت ساعة رياضة للبطن و الخصر واخدت دوش وشربت مرامية و بابونج وصبرت ربع ساعة و فطرت بيضتين مسلوق واكتيفيا والغداء اخدت فخد دجاج مشوي وسلطة خس و العشاء بيضة مسلوقة و اكتيفيا و 3 كؤوس شاي اخضر حبيبتي نور اظن اني ما خبصت ولكن عندي ملاحظة يمكن اكتيفيا فيه سكر ما ينفع مع هد الريجيم

السلام عليكم بنات كيفكم اتمنى تكون مناح وكيف احلى قايدة نور حبيبتنا انا اليوم الثاني و الحمد...

HELLO KITY :

يومياتي للامس الفطور =بيضتين مسلوقه مع كوب شاي الغدا =قطعتين برجر دجاج على الصاج العشا=بيضتين مسلوقه وشربت لترين ماء وقبل العشا كوبين شاي ورياضه نصف ساعه وسلامتكم :):):)

يومياتي للامس الفطور =بيضتين مسلوقه مع كوب شاي الغدا =قطعتين برجر دجاج على الصاج ...

حبيبة منو :

الله يبارك فيكم جميع عقبال بقيه الأسابيع >> طماعه هههههههههه اكتب يومياتي وارجع للردود على الريق كوب من خلطه انا انثى حطيت معاها بردقوش وشمر الإفطار بيضتين + سلطه خضراء الغداء علبة تونه بالمويه +تكمله السلطه الخضراء العشاء سلطه لبن بالخيار التمارين منوعه لمده ساعه وربع >> زدت الوقت >> ههههههههههه زاد التحدي خخخخخخخخخخ

الله يبارك فيكم جميع عقبال بقيه الأسابيع >> طماعه هههههههههه اكتب يومياتي وارجع للردود على...