فاقدة غاليها
•
مشكوره يالغلا..... طيب بغير البيض اللي في العشاء بـ زبادي تتوقعي ينفع؟؟؟؟؟؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الفطور : بيضتين مسلوقه + شاي مر
الغداء :زبادي + سلطه
العشاء : بيض +خيار
مع شاي اخضر+ولترين ماء
الفطور : بيضتين مسلوقه + شاي مر
الغداء :زبادي + سلطه
العشاء : بيض +خيار
مع شاي اخضر+ولترين ماء
مشكوره يالغلا..... طيب بغير البيض اللي في العشاء بـ زبادي تتوقعي ينفع؟؟؟؟؟؟مشكوره يالغلا..... طيب بغير البيض اللي في العشاء بـ زبادي تتوقعي ينفع؟؟؟؟؟؟
ما عندي فكره يالغلا ان شاء الله يفيدوك البناات.
السلام عليكم
كيف الحال ياحلواااات وحشتوني موووووت<< مع انه ماحد سأل عني :(
أنا مااقدر اتابع معاكم في كتابة اليوميات لكن رح أدخل بين كل فترة وفترة أشوف أخبار البنات
أنا مستمرة الى الآن ولله الحمد وأمس كملت أسبوع ونقصت 4 كيلو ماشاء الله
وان شاء الله أكمل عليه اسبوع كمان..مع المشي
ربي يوفقكم كلكم وتنحفون من دون شر وكل وحدة توصل للوزن اللي تتمناه :26:
كيف الحال ياحلواااات وحشتوني موووووت<< مع انه ماحد سأل عني :(
أنا مااقدر اتابع معاكم في كتابة اليوميات لكن رح أدخل بين كل فترة وفترة أشوف أخبار البنات
أنا مستمرة الى الآن ولله الحمد وأمس كملت أسبوع ونقصت 4 كيلو ماشاء الله
وان شاء الله أكمل عليه اسبوع كمان..مع المشي
ربي يوفقكم كلكم وتنحفون من دون شر وكل وحدة توصل للوزن اللي تتمناه :26:
السلام عليكم
والله جربت الرجيم معاكم وعجبني حيييييييييييييييل
بس مانقص وزني غير كيلوين
لكن من الغد باذن الله راااااااااااجعه اكمله معاكم
بس خبروني كيف اتبعه نفسه ولا أغير لأن شهر كااااااااااااامل مانزلت الا كيلوين قهر صح
الحين كيف اسوي اقلل كمية الاكل ولا شلون ؟؟
والله جربت الرجيم معاكم وعجبني حيييييييييييييييل
بس مانقص وزني غير كيلوين
لكن من الغد باذن الله راااااااااااجعه اكمله معاكم
بس خبروني كيف اتبعه نفسه ولا أغير لأن شهر كااااااااااااامل مانزلت الا كيلوين قهر صح
الحين كيف اسوي اقلل كمية الاكل ولا شلون ؟؟
الصفحة الأخيرة