NUR
NUR
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته... هلا حبيبتي المتحديه لظروف :) ما طلبتي غالي,,, أولا : الله يقويك على الظروف وإحنا كمان .. ثانيا: حبيبتي الطريقه سهله أسلقي دجاج طبعا الصدر مع مويه وملح بعدين نتفيهم بيدك يعني فككيهم المهم جهزي بصل عادي وبصل أخضر وكراث وبيض أحمسي البصل والخضار الثانيه في الطاوه مع ملعقه زيت زيتون وأضيفي عليه الدجاج بعدين صبي عليهم البيض المخفوق وحطي رشه ملح وبهارات وخليهم يطبخوا زي الفطيره بعدين إقلبيهم على الوجه الثاني بعديك كوليها بالهنا والعافيه ....وترى ذي الطريقه قالت عنها غلا لما قريت يومياتها أول .... بس بشرط توفري من البيض يعني ياحق الفطور أو العشاء... أما بالنسبه ليومي إن شاء الله تمام شربت عالريق كوب شاي مر مع ليمون وكوب زنجبيل وقرفه وكمون وليمون :09: وكمان شوي شربت نسكافيه وعلى الساعه وحده ونص أكلت تونه مع بيض بنفس طريقة الدجاج ومويه وخضار ورقيه وعلى الساعه 8 أكلت سلطه مع زبادي رشاقه وبس وبقفل فمي على نسكافيه بعد نص ساعه بإذن الله حشربه وخلطاتي وخلي:09: برضه كمان اليوم شربتهم والله يعين بس رياضه مافيه عشان الدودي تمام يومي يانور؟؟؟؟؟ ... وينك حبيبة منو ماقرأتي كلامي لكي عموما أتمنى إنك ماخربطي... والبنات ونور تحياتي لكم جميعا ... دمتم في ود وحفظ من الرحمن ... وترى ذي آخر مشاركه لي اليوم سلامي للجميع ....
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته... هلا حبيبتي المتحديه لظروف :) ما طلبتي غالي,,, أولا : الله...
NUR
NUR
وزني زاد وصار 46 ودي اسوي ريجيم غلا الاشواق ودي انزل 3 كيلوووو تتوقعي ينزلني؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ علماً انو فصيلة دمي O+
وزني زاد وصار 46 ودي اسوي ريجيم غلا الاشواق ودي انزل 3 كيلوووو تتوقعي ينزلني؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ علماً...
لالالا مانقبلك حياتي لازم تدخلي قسم الي يريدون السمنه وزنك 46 وتريدين تنزليه يعني تصيري جلد وعظم:)
NUR
NUR
مرحبا انا اليوم رحت زين الاتات وخذت شراب التفاح الابل دريم الجديد بتاع تخفيف الوزن بجربه مع الرجيم وان شاء الله انحف بسرعه عندي عرس شهر 7
مرحبا انا اليوم رحت زين الاتات وخذت شراب التفاح الابل دريم الجديد بتاع تخفيف الوزن بجربه مع...
ربي يوفقك وينزل وزنك وتكوني نجمة الحفله ييييييييارب :)
آمال القلب
آمال القلب
نجمه بحر ليش خربطتي انتي لك خامس وانا لي سادس يوم خلينا نشجع بعض

والبنات بعد شفيهم ماشاء الله مخربطين يحطون ملح وممنوع الملح يستبدل باليمون والفلفل الاسود
بس امسكي الرجيم شجعيني واشجعك

يانور ياليتك تكتبين لنا رجيمك لبن وخيار منزوع الدسم او قليل الدسم وكم مره قولي لي بليز
NUR
NUR
مشكوره يالغلا..... طيب بغير البيض اللي في العشاء بـ زبادي تتوقعي ينفع؟؟؟؟؟؟
مشكوره يالغلا..... طيب بغير البيض اللي في العشاء بـ زبادي تتوقعي ينفع؟؟؟؟؟؟
حياتي لوتقدرين تاكلي البيض احسن لانه ينزلك اسرع ولو ماقدرتي غيريه ب زبادي .