مساء الورد حوائيات اليوم اول ماصحيتشربت اربع كاست ماء وبعد ساعة تقريبا فطرت بيضتين وكاسة شاي مع سكر دايت
واتغديت صدر دجاجة مشوية مع قليل بهارات وكركم وسلطة لبن وخيار
وقبل الغداء عملت رياضة
والحين اشرب شاي اخضر وافكر اطلع الدرج تاني وانزلها بشوف حسب العيال وروقانهم
بس هاي يومياتي لليوم وطبعا العشاء بيضتين مسلوقة والحمد لله رب العالمين
منان
•
يومياتي لليوم افطرت بيضتين مسلوقة مع صحن سلطة صغير وبس
العشاء بيكون تونة حاف
سحوري بيضتين
والحمدلله رب العالمين
العشاء بيكون تونة حاف
سحوري بيضتين
والحمدلله رب العالمين
اول ماصحيت شربت 3اكواب ماء وبعد ساعه اكلت بيضه وشربت شاهي بدون سكر وماتغديت ابمشي نص ساعه والحين اشرب زنجبيل يارب انحف ....
الصفحة الأخيرة
فطورى كان نصف كاس حليب مع سكر دايت وبيضة
غداى تونة مع عصرة ليمون (اكرررره التونة:icon33: )
وعشاى ان الله راد بيكون بيضة
يلا تشجيييييييع