منان :

الحمد لله انا تمام انتوا كيفكم عساكم طيبات المغتربة ياعيوني الحين بنزل بياناتي لهذا الاسبوع زوزو زوزو زمان الصمت اوهوها بفوز عليك خلي الاكل ينفعك هع هع هاع :42: تالين يسعدك ربي ويكفيكم الشر:26: يالغالية وكل مسلم ومسلمة اللهم امين شوفي انا ان خبصت شربت شاي الرشاقة ساعدني كثير والله ومعليه مجاملتك لزوجك وهله بترفع قدرك كثير عند زجك باذن الله تعالى صدى خافق الروح يالغالية الف مبرووك نزولك وزوجة اخوكي عقبال الوصول للوزن المثالي اللهم امين:26: وهذي بياناتي للاسبوع هذا وعلى فكرة كانت معي الدودو ونزلت ياله شدوا حيلكم لاتجيبون اعذار انا كنت اكل بس اعرف انه مالي عذر غير غبائي المستفحل وفمي المفتووح صحيح اليوم كان يوم ميلاد بنتي كملت 4 سنوات يسعدهل ربي يارب احنا مانحتفل ولا نعمل حفلات اعياد ميلاد بس زوجي الله يحفظه فاجئنا وجاب ما ادري وش ينقاله كيكة مزينه او طورته وكاتب عليها رؤى حبيبي وفاجئنا والحلو انه كانت عندنا اخت زوجي وعيالها واحتفلنا بالمناسبة بس انا ما اكلت شي مررررةوكانت عندي قناعة ولله الحمد :icon28: بياناتي:ماشاء الله لاقوة الا بالله الاسم: منان الاكاديمية التابعة لها:انتسبت للفريق البرتقالي ومعكم بدون منازع الطول:164 الوزن قبل المسابقة:71 الوزن الاسبوع السابق:70 الوزن بعد الإسبوع (1 ):65,9 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟غلا الاشواق هل مارستي الرياضة؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع ( ) ؟ الحمد لله هالاسبوع مسكت نفسي ولا خربت وهو اول اسبوع اعتبرة لان الاسابيع الي راحت كنت اترنح افطر صح اتغدى يعني اتعشى تخبيص بس هذا الاسبوع ولله الحمد مشيت اوكي وبعزم قوي والنتيجة هذي الحمد لله احتمال الاسبوع القادم يكون نزولي اقل لانه كان الوزن ينزل لل69ويرجع ثاني لل72 فلهذا السبب الاسبوع الجاي اتمنى اوصل لل59 ياااااااارباللهم امين الله يسعدك كل وحدة تقرا بياناتي تدعيلي بالثبات ونزول الوزن وانا بصحة وعافيه يارب

الحمد لله انا تمام انتوا كيفكم عساكم طيبات المغتربة ياعيوني الحين بنزل بياناتي لهذا...