كيف يابنات بتنقلوا الكلام وبعدين بتردوا عليه انا جديدة على المنتدى وما بعرف انقل الكلام اللي بواسطة اي واحدة عشان اذكر بيه قبل الرد
مساء الخير والحب على الجميع يارب يوفقكم ويكون الكل بخير منان حبيتي الف سلامة على ابنك ربنا يخليلك اياه وشكرا على كلامك الحلو يارب نقدر على حكاية طلاق الكرشة والسمنة صدى خافق الروح شكرا عى تشجيعك انا اليوم كان السابع ووزنت الصبح كنت نازلة 4.5 كيلو في ست أيام وناويه أكمل شهر وملتزمة بالرجيم بالحرف لكن ربنا ماراد اليوم اجو أهل زوجي وعزمونا والحوا في العزيمة وخفت يزعلوا والله خبصت جامد مش قادرة احكي اني بعمل رجيم تعليقاتهم سخيفة بصراحة اضطريت انه اعمل فري رغم اني ملتزمة بشكل كبير واليوم اللي بخبص فيه بزيد 2كيلو والله مرعوبة أوزن الصبح واكون زايدة والله مابطلع من بيتي الا على شغلي ولا بروح عزايم حتى ماخبص لكن اليوم اجوني لغاية البيت ان شاء الله بكرة حاكمل بعد الفري اللي كان اليوم وحابدا رياضة الاسبوع الي فات كان رجيم من غير رياضة عشان الدورة أكرمكم اللهمساء الخير والحب على الجميع يارب يوفقكم ويكون الكل بخير منان حبيتي الف سلامة على ابنك ربنا...
شدي حيلك ولا تسوينه يوم مفتوح نصيحه مني:icon33:
انا لما اسويه يوم مفتوح تعبي كله يروح ولا كاني سويت رجيم :icon33:
انا لما اسويه يوم مفتوح تعبي كله يروح ولا كاني سويت رجيم :icon33:
منان
•
الحمد لله انا تمام انتوا كيفكم عساكم طيبات
المغتربة ياعيوني الحين بنزل بياناتي لهذا الاسبوع
زوزو زوزو زمان الصمت اوهوها بفوز عليك خلي الاكل ينفعك هع هع هاع :42:
تالين يسعدك ربي ويكفيكم الشر:26: يالغالية وكل مسلم ومسلمة اللهم امين شوفي انا ان خبصت شربت شاي الرشاقة ساعدني كثير والله ومعليه مجاملتك لزوجك وهله بترفع قدرك كثير عند زجك باذن الله تعالى
صدى خافق الروح يالغالية الف مبرووك نزولك وزوجة اخوكي عقبال الوصول للوزن المثالي اللهم امين:26:
وهذي بياناتي للاسبوع هذا وعلى فكرة كانت معي الدودو ونزلت ياله شدوا حيلكم لاتجيبون اعذار انا كنت اكل بس اعرف انه مالي عذر غير غبائي المستفحل وفمي المفتووح
صحيح اليوم كان يوم ميلاد بنتي كملت 4 سنوات يسعدهل ربي يارب احنا مانحتفل ولا نعمل حفلات اعياد ميلاد بس زوجي الله يحفظه فاجئنا وجاب ما ادري وش ينقاله كيكة مزينه او طورته وكاتب عليها رؤى حبيبي وفاجئنا والحلو انه كانت عندنا اخت زوجي وعيالها واحتفلنا بالمناسبة بس انا ما اكلت شي مررررةوكانت عندي قناعة ولله الحمد :icon28:
بياناتي:ماشاء الله لاقوة الا بالله
الاسم: منان
الاكاديمية التابعة لها:انتسبت للفريق البرتقالي ومعكم بدون منازع
الطول:164
الوزن قبل المسابقة:71
الوزن الاسبوع السابق:70
الوزن بعد الإسبوع (1 ):65,9
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟غلا الاشواق
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع ( ) ؟
الحمد لله هالاسبوع مسكت نفسي ولا خربت وهو اول اسبوع اعتبرة لان الاسابيع الي راحت كنت اترنح افطر صح اتغدى يعني اتعشى تخبيص بس هذا الاسبوع ولله الحمد مشيت اوكي وبعزم قوي والنتيجة هذي الحمد لله احتمال الاسبوع القادم يكون نزولي اقل لانه كان الوزن ينزل لل69ويرجع ثاني لل72 فلهذا السبب الاسبوع الجاي اتمنى اوصل لل59 ياااااااارباللهم امين
الله يسعدك كل وحدة تقرا بياناتي تدعيلي بالثبات ونزول الوزن وانا بصحة وعافيه يارب
المغتربة ياعيوني الحين بنزل بياناتي لهذا الاسبوع
زوزو زوزو زمان الصمت اوهوها بفوز عليك خلي الاكل ينفعك هع هع هاع :42:
تالين يسعدك ربي ويكفيكم الشر:26: يالغالية وكل مسلم ومسلمة اللهم امين شوفي انا ان خبصت شربت شاي الرشاقة ساعدني كثير والله ومعليه مجاملتك لزوجك وهله بترفع قدرك كثير عند زجك باذن الله تعالى
صدى خافق الروح يالغالية الف مبرووك نزولك وزوجة اخوكي عقبال الوصول للوزن المثالي اللهم امين:26:
وهذي بياناتي للاسبوع هذا وعلى فكرة كانت معي الدودو ونزلت ياله شدوا حيلكم لاتجيبون اعذار انا كنت اكل بس اعرف انه مالي عذر غير غبائي المستفحل وفمي المفتووح
صحيح اليوم كان يوم ميلاد بنتي كملت 4 سنوات يسعدهل ربي يارب احنا مانحتفل ولا نعمل حفلات اعياد ميلاد بس زوجي الله يحفظه فاجئنا وجاب ما ادري وش ينقاله كيكة مزينه او طورته وكاتب عليها رؤى حبيبي وفاجئنا والحلو انه كانت عندنا اخت زوجي وعيالها واحتفلنا بالمناسبة بس انا ما اكلت شي مررررةوكانت عندي قناعة ولله الحمد :icon28:
بياناتي:ماشاء الله لاقوة الا بالله
الاسم: منان
الاكاديمية التابعة لها:انتسبت للفريق البرتقالي ومعكم بدون منازع
الطول:164
الوزن قبل المسابقة:71
الوزن الاسبوع السابق:70
الوزن بعد الإسبوع (1 ):65,9
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟غلا الاشواق
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع ( ) ؟
الحمد لله هالاسبوع مسكت نفسي ولا خربت وهو اول اسبوع اعتبرة لان الاسابيع الي راحت كنت اترنح افطر صح اتغدى يعني اتعشى تخبيص بس هذا الاسبوع ولله الحمد مشيت اوكي وبعزم قوي والنتيجة هذي الحمد لله احتمال الاسبوع القادم يكون نزولي اقل لانه كان الوزن ينزل لل69ويرجع ثاني لل72 فلهذا السبب الاسبوع الجاي اتمنى اوصل لل59 ياااااااارباللهم امين
الله يسعدك كل وحدة تقرا بياناتي تدعيلي بالثبات ونزول الوزن وانا بصحة وعافيه يارب
الصفحة الأخيرة
منان حبيتي الف سلامة على ابنك ربنا يخليلك اياه وشكرا على كلامك الحلو يارب نقدر على حكاية طلاق الكرشة والسمنة
صدى خافق الروح شكرا عى تشجيعك انا اليوم كان السابع ووزنت الصبح كنت نازلة 4.5 كيلو في ست أيام وناويه أكمل شهر وملتزمة بالرجيم بالحرف لكن ربنا ماراد اليوم اجو أهل زوجي وعزمونا والحوا في العزيمة وخفت يزعلوا والله خبصت جامد
مش قادرة احكي اني بعمل رجيم تعليقاتهم سخيفة بصراحة
اضطريت انه اعمل فري رغم اني ملتزمة بشكل كبير واليوم اللي بخبص فيه بزيد 2كيلو والله مرعوبة أوزن الصبح واكون زايدة
والله مابطلع من بيتي الا على شغلي ولا بروح عزايم حتى ماخبص لكن اليوم اجوني لغاية البيت
ان شاء الله بكرة حاكمل بعد الفري اللي كان اليوم وحابدا رياضة
الاسبوع الي فات كان رجيم من غير رياضة عشان الدورة أكرمكم الله