صدى خافق الروح :

السلام عليكم مسائكم ورد ياورد انتم بنات بجد بجد ذا التحدي نافعني امس جاء في بالي اكل حبة مرتديلا مع البيض ف العشاء :f226: وتذكرتكم قلت نو وي حد يسبقني انا قد التحدي فديتكم( المتحديه والمغتربه وزمان ومنو وتالين وسهوم و hmh )والله متحمسه حدي الحمدلله:7_5_127: المهم ماعلينا اخبار النقص عندي اليوم اللي هو خامس يوم بالرجيم :15: طبعا نقصت ولله الحمد 0.600 جرام ماشاء الله مجموع النقص خلال اربعه ايام 3.200 جرام وزني الحالي 78.4 :biggrinloاللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك قولوا ماشاء الله

السلام عليكم مسائكم ورد ياورد انتم بنات بجد بجد ذا التحدي نافعني امس جاء في بالي اكل حبة...

صدى خافق الروح :

توتو حبيبي لين بيتكم فديتك والله حبيتك يالذوق أنتي الاحلى والأجمل وهذا كل اللي تكلمتي عنه هو انعكاس لجمال روحك ياقلبي عارفه نفسي اقول للناس انا سويت تعبت وانا اسمن وحده في العائله :44: تعبت وانا ادور ادور ادور في السوق وفي النهايه لبسي في الجمعات اخيس لبس:icon33: صدقيني جلست مع نفسي افكر وتوصلت انه تعب شهرين ونص الى ثلاثه وارتاح بعدها مع المحافظه ان شاء الله أهون من التعذيب اللي اشوفه كل اسبوع كل البنات ولا احلى وانا :44: يعني عندي اسبابي واكيد كل وحده عندها اسبابها :35: بالنسبه ليومك يالغلا تمام بس الشاورما اكيد فيها كالوريز :35: والرجيم يعتمد على البروتين مع تقليل السعرات ان شاء الله مايضرك بالنسبه لطلعتك مع زوجك وأولادك الله يحفظهم لك ويسخر زوجك لك ويرزقك بر اولادك ويبلغك فيهم تخليني اصفق لك ياأحلى تالين بالدنيا اعجبني قوتك وارادتك واصرارك وعزيمتك بس التزمي بالرجيم حرفيا عشان تنقصين أحلى نقص:27: أنا أتوقع يوم السبت نخليه وزن وش رايكم يابنات وانا اتكفل اجمع النتائج واطلع الفائزة بما ان اختنا نور مشغوله لاتقولون وش لقفك :04: بس نوع من المساعده

توتو حبيبي لين بيتكم فديتك والله حبيتك يالذوق أنتي الاحلى والأجمل وهذا كل اللي تكلمتي عنه هو...

صدى خافق الروح :

الله يسعدك ولايحرمني منك يالذوق كلامك عين العقل ياقلبي والله احب لكم ماأحبه لنفسي احبه لكم ابي اقولكم النقص في وزني اقلها تتحمسون لاني كنت اتمنى القى وحده تكتب النقص اليومي مالقيت الا غلا الاشواق لانها تحمس والله وماشاء الله عليكم كلكم وتوصلون للوزن المثالي هلا يالغلا يومياتك حلوه أهم شئ كمية اللحم ياقلبي وزي ماقلت قلب لأني على حسب ماقريت من كلام غلا التزامك بالوجبات تمام التمام هو اللي ينقصك بالنسبه للحم اهم شئ مايكون فيه دهن كثير ومايكون الكميه كبيره :angry: وبالعافيه عليك ياقلبي :27:

الله يسعدك ولايحرمني منك يالذوق كلامك عين العقل ياقلبي والله احب لكم ماأحبه لنفسي احبه لكم...