صدى خافق الروح
يومياتي

امس اكلت حبه بيضه

رحنا نتمشى

الغداء مشاوي وللأسف كانت دسمه :(

العشاء نمت ماكلت شئ

ماء برضه ماشربت الا ثلاث كاسات

شاي اخضر ماشربت

يعني امس كان مو حلو مررررررررررررررررررة

صدى خافق الروح
اهلييين ياقلبيي اهلا وسهلا فيك بيين حبايبك واخوتك وعلى فكرة الميزان السبت والرجيم صفحة رقم 1 موفقه
اهلييين ياقلبيي اهلا وسهلا فيك بيين...
لبى قلبك فديتك ياشيخه

عشان كذا احبك انا :35:

شوفي رجيم غلا مو اجباري قريت ان فيه بنات كان يضيفون خبز يعني حبه توست في وحده من الوجبات

وينزلون عليه والمعدل اذكر انه كان طيب

الببسي مالك امل فيه:mad:

عارفه اخر شي قريته ان فيه نسبة كحول يعني والله اعلم ممكن يصل حكمه للتحريم





ماشاء الله عزيمتك حلوة

وزنك 80 لونك ازرق

النزول معدله طيب بالاسبوع من 4-6 بس لازم الالتزام


اهم شئ لو تركتيه تبدين تحاسبين عن كل لقمه تاكليه اوك

وحياك مانرد احد احنا:27:




يومياتك تمام يالغلا

بالتوفيق يالذوق




ياعيون صدى انتي

ياقلبي انتي حاله خاصه اجل ماعليه

المهم اليوميات اوكيه يالغلا




اللهم آمين


قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : "ركعتا الفجر خير من الدنيا وما فيها" رواه مسلم .
مو صلاة الفجر المقصود سنة الفجر ركعتين قبل الصلاة
مسزز ميمو
مسزز ميمو
السلام عليكم

الله يسعدكم وينحفكم بصحه وسعادة

اابداء رجيم غلا السبت بإذن الله لاني مليت من السمنه وخلاص قرفت من نفسي وكرهتها:icon33:

بس عندي كم سؤال ممكن الله يسخر لكم تجاوبوني

عادي استبدل الحليب بزبادي وهل عادي اشرب عصير الانانس واخر شيء عادي استخدم مع الدجاج المشوي بهارات واكله مع كتشب ولا مو مسموح

الله يسخر ويسعد من يفيدني وينولها الي ببالها ياارب

ومشكورين :44:
المتحدية للظرووف
يومياتي امس اكلت حبه بيضه رحنا نتمشى الغداء مشاوي وللأسف كانت دسمه :( العشاء نمت ماكلت شئ ماء برضه ماشربت الا ثلاث كاسات شاي اخضر ماشربت يعني امس كان مو حلو مررررررررررررررررررة
يومياتي امس اكلت حبه بيضه رحنا نتمشى الغداء مشاوي وللأسف كانت دسمه :( العشاء نمت...
يومك ماشاء الله وعمر المشاوي حتى لوكانت من برا ويكون مثلا كباب بدون اي اضافات ومن مطعم تركــــــــــــــــــــــي ههههههههه مايكون دسم بجد يومك حلوا ياالله ياقائدتي :27:

المتحدية للظرووف
لبى قلبك فديتك ياشيخه عشان كذا احبك انا :35: شوفي رجيم غلا مو اجباري قريت ان فيه بنات كان يضيفون خبز يعني حبه توست في وحده من الوجبات وينزلون عليه والمعدل اذكر انه كان طيب الببسي مالك امل فيه:mad: عارفه اخر شي قريته ان فيه نسبة كحول يعني والله اعلم ممكن يصل حكمه للتحريم ماشاء الله عزيمتك حلوة وزنك 80 لونك ازرق النزول معدله طيب بالاسبوع من 4-6 بس لازم الالتزام اهم شئ لو تركتيه تبدين تحاسبين عن كل لقمه تاكليه اوك وحياك مانرد احد احنا:27: يومياتك تمام يالغلا بالتوفيق يالذوق ياعيون صدى انتي ياقلبي انتي حاله خاصه اجل ماعليه المهم اليوميات اوكيه يالغلا اللهم آمين قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : "ركعتا الفجر خير من الدنيا وما فيها" رواه مسلم . مو صلاة الفجر المقصود سنة الفجر ركعتين قبل الصلاة
لبى قلبك فديتك ياشيخه عشان كذا احبك انا :35: شوفي رجيم غلا مو اجباري قريت ان فيه بنات كان...
الله يجزاك خير لاوالله اقتنعت ابي امشي عليه عشر ايام بدون تخبيص :time: