ما أبغى اخذل الفريق بس ما مشيت على الرجيم تمام ومن يوم الجمعة حأرجعله انا على التخفيف الآن لأني والله تعبت اليومين الي فاتوا وغصب عني فكيته ...
من الجمعة بإذن الله حتكون بدايتي والله رجيم خياااالي والنزول أسرع من البرق ...
i will
•
i will :
ما أبغى اخذل الفريق بس ما مشيت على الرجيم تمام ومن يوم الجمعة حأرجعله انا على التخفيف الآن لأني والله تعبت اليومين الي فاتوا وغصب عني فكيته ... من الجمعة بإذن الله حتكون بدايتي والله رجيم خياااالي والنزول أسرع من البرق ...ما أبغى اخذل الفريق بس ما مشيت على الرجيم تمام ومن يوم الجمعة حأرجعله انا على التخفيف الآن لأني...
ايش أخباركم بنات انا امس وزنت لقيت نفسي نازله كيلو بعد 3 ايام ووزنت اليوم ولا لقيت نفس نازله مو كيلو نازله بس 400جرام فقط فتعقدت لكن في ملابسي واضح اني نازله كيلو وبالدوام يقولو نحفانه ....بس الناس تنزل عليه بالاسبوع 4-6 كيلو وانا كذا والله قمة التحطيم
وعلى فكره ماأقدر ماأنط على الميزان يوميا صعبه هاهاهاها
والحق يقال انا ماعملت رياضه لاني مزكمه وحالتي حاله
وعلى فكره ماأقدر ماأنط على الميزان يوميا صعبه هاهاهاها
والحق يقال انا ماعملت رياضه لاني مزكمه وحالتي حاله
الصفحة الأخيرة
انا متابعتكم بهدووووووووء
عاجبني كثير رجيمكم
لكن عندي سؤال
ما تحسو بالارهاق والتعب والدوخة
هالاكل بيكفيكم يعني مشبع
انا على اتكنز هلا وحابة اعمل ابوع معاكم
بما ان رجيمكم يعتبر اتكنزي نوعا ما طبعا مع بعض الاضافات لاتكنز
مين ترد
وعلى فكرة عاجبني كثييير حماسكم وترتيبكم
يا رب تنحفوا بصحة وعافية