اهلا اختي :انا قريت في منتدى ثاني طريقه سلطه مكونه من شاهي اخضرطازج وبقدونس ونعناع وزنجبيل اخضر وتاكلينها قبل الوجبه 2 م تحرك الوزن الثابت بس انا ماتقبلتها وسويتها شاهي واسبعدت الشاهي الاخضرلان ادمنت عليه فقلت اتركه اسبوع واشوف يتحرك وزني لان البنات يقولون الشاهي الاخضر يثبت الوزن وبس امس بديت فيها
اليوم اكلت 2توست مع جبن على الفطور والغداء 1 توست مع جبن وزيتون
بس بكره برجع لنظام غلا الاشواق بس شهر مستحيل ماقدر استحمله شهر بس ماقدر استغني عنه لانه ينزل الوزن بس لازم انتظام
طيب وحده قريبتي تتابع مع اخصائيه وعطتها رجيم في عشره ايام نزلت 4 كيلو ولاسبوع اللي بعده غيرت لها الرجيم مع حبوب بس كان اول رجيم لها ممكن هدا سبب نزولها بصراحه ودي استخدم الحبوب هاه وشرايكم
بس بكره برجع لنظام غلا الاشواق بس شهر مستحيل ماقدر استحمله شهر بس ماقدر استغني عنه لانه ينزل الوزن بس لازم انتظام
طيب وحده قريبتي تتابع مع اخصائيه وعطتها رجيم في عشره ايام نزلت 4 كيلو ولاسبوع اللي بعده غيرت لها الرجيم مع حبوب بس كان اول رجيم لها ممكن هدا سبب نزولها بصراحه ودي استخدم الحبوب هاه وشرايكم
بنااااااااااااااااااااااااااااااااات مااقدر اكمل مافي عزيمه ولا اراده
سبق وسويت هالريجيم واشتريت كرتون عنب وحاولت انام علشان يضيع الوقت ىه مااقدر
خلاص اهئ اهئ والله فيني الصيحه ليه مااقدر اكمل ياربي مو قضية جوع بس احس بالغثيان وموقادره اكل اكثر
وهو كل مااكلتي اكثر كل مانحفتي اكثر
عموما برجع لريجيمنا بس مقهوره ليه ماقدرت اكمل ريجيم العنب
سبق وسويت هالريجيم واشتريت كرتون عنب وحاولت انام علشان يضيع الوقت ىه مااقدر
خلاص اهئ اهئ والله فيني الصيحه ليه مااقدر اكمل ياربي مو قضية جوع بس احس بالغثيان وموقادره اكل اكثر
وهو كل مااكلتي اكثر كل مانحفتي اكثر
عموما برجع لريجيمنا بس مقهوره ليه ماقدرت اكمل ريجيم العنب
rehalgenan
هلا حبيبتي بالعكس الشمر مفيد ومامنه ضرر انا كنت اشربه قبل الرجيم بدون تخفيف ونزلت 3 كيلوو عليه
ومع الرجيم نزلني ماشاء الله بسرعه .. وجسمي صار مشدووووووود مره انصحك فيه ومفيد مانه اي ضرر
فرااشه .. لييه الاحبااط . خلي عندك عزيمه واراده .. وبعدين رجيم العنب والله وحده اعرفها سوته شهر وجاها السكر ياربي اشفيها
خليكي اسبوع معانا على هذااا .. انا بسويه اسبوع بعدين راح اسوي رجيم السؤائل لانه حلوووو بس اللي نقصه بروتين
شوشو .. يلا شدي حيلك حتى لو خربتي انا امس رحت عند ناس وغصبوني على قطعه حلا والله اكلت منها وصله لاني كنت داايخه شويه
زوجه ابو عيالها .. كيف الرجيم معااااكي؟
وباقي بنات القرووب
انا اليوم افطرت بيضتين ..... واتغديت تونه .... واكلت قطعه شوكليت اصغر من اصبعي .. وشربت حليب المراعي الصغير بدل العشاء البيضتين
هلا حبيبتي بالعكس الشمر مفيد ومامنه ضرر انا كنت اشربه قبل الرجيم بدون تخفيف ونزلت 3 كيلوو عليه
ومع الرجيم نزلني ماشاء الله بسرعه .. وجسمي صار مشدووووووود مره انصحك فيه ومفيد مانه اي ضرر
فرااشه .. لييه الاحبااط . خلي عندك عزيمه واراده .. وبعدين رجيم العنب والله وحده اعرفها سوته شهر وجاها السكر ياربي اشفيها
خليكي اسبوع معانا على هذااا .. انا بسويه اسبوع بعدين راح اسوي رجيم السؤائل لانه حلوووو بس اللي نقصه بروتين
شوشو .. يلا شدي حيلك حتى لو خربتي انا امس رحت عند ناس وغصبوني على قطعه حلا والله اكلت منها وصله لاني كنت داايخه شويه
زوجه ابو عيالها .. كيف الرجيم معااااكي؟
وباقي بنات القرووب
انا اليوم افطرت بيضتين ..... واتغديت تونه .... واكلت قطعه شوكليت اصغر من اصبعي .. وشربت حليب المراعي الصغير بدل العشاء البيضتين
الصفحة الأخيرة
الحمدلله افطرت بيضتين وشوي بتغدا وبحاول اروح شوي امشي عالمغرب
البارح !!!ومادراك ماحدث البارح؟؟؟؟؟؟؟!!!!!!
الله لا يوريكم رحت عند وحده اعزيها ويحطون
تمر سكري :o
وتقولون عقلي طااااار وانهبلت وكاني جايه من مجاعه
واكلللللللللللللللللللللللللل!!!!!!!!!!!!!
وبعد مااااكلت وعبيت الكرشه:mad:
الا وفووووووق من الفجعه اللي كنت فيها:11:
لكن بعد ايش ؟؟؟؟؟؟؟؟!!!!!!!!!!!!1
المهم ويجيبون شاي بلاسكر قلت يلا والله اغصب نفسي عليه عقاب للي سويته
استنوووووووووووووووووووووووا لسه ماكملت؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
المصيبه الثانيه!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
وانا راجعه قال زوجي انا نفسي بتميس؟؟
:06:
ويجيب حبتين وانا!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
:angry2::06::024::icon36::07:
خلاااااااااااااااص !!!!
افهموووووووووووووووووها !!!
مااقدر الحين اكتب ولا كلمه ؟؟:44: