السلام عليكم رشيقات المستقبل الفراشه وشوشو وياراوررقه وزوجه ابو عيالها عسى مانسيت احد ومبروووووووووووووووك اشراقه فجرالنزول وعقبال ماتوصلين للوزن المثالي بصحه وعافيه ووعقبال الجميع يارب
انا اليوم الحمدلله الفطور بيضتين والغداء صحن سلطه ودجاج بعدالمغرب 5 تمرات العشاء مافيه
الحمدلله مشيت نصف ساعه

السلام عليكم

اعذروني انشغلت هاليومين ماقدرت ادخل .. الحمد لله ماشيه على الرجيم


افطر علبه لبن زبادي + خياره

الغدا صدر دجاج او علبه تونه مع صحن صغير سلطه

العشاء لبن زبادي وتفاحه وخس .. وبعض الايام ما اتعشى نفسي قافله عن الاكل

+ المشي يوميا ساااعه وهرووله << والحمد لله واضح باللبس كثييييير وبالميزان 3 ك فقط

واشرب ترمس شمر يوميا


والحمدلله متشجعه مررره من النتاايج وبواصل عليه

وبعد اسبوعين راح اخلي لي يوم مفتووح

حبيباتى الغاليات الفراشة اللؤلؤية وشوشو ويارا وريح الجنان رمانة حلوة وزوجة ابو عيالها ومليارديرة

وكل البنات الحلوين

بارك الله فيكم اخواتى العزيزات شاكرة لكم سؤالكم الدائم عنى

خصوصا اخواتى الفراشة وشوشو ويارا

جعلة الله فى موازين حسناتكم حبيباتى

أسأل الله تعالى ان يكتب لكم الخير حيث كان وينعم عليكم بالصحة والعافية والجسم الرشيق الجميل .. اجمعين

ويكتب الخير لكل من تذكرتنى ولو حتى فى بالها

تسلموا اخواتى العزيزات كلكم ذوق وكرم اخلاق

انا اخدت البنتين على الطبيب المشكلة ان زوجى مسافر مدة عشر ايام ويشاء القدير ان نمرض

انا والبنات مرض شديد ..سوى .. واحنا اصلا فى الغربة عايشين .. ام زوجى واختة هما كمان بنفس البلد اخدونا عند الطبيب

الحمد لله احنا افضل من الاول لكن البنات حرارتهم تعلى وتنخفض بناخد الادوية والمضاد الحيويى فى الميعاد

الدكتور ذكر انة ان شاء الله اربع ايام وكل شئ يعود لطبيعتة .. شاكرة لكم دعواتكم الغالية على قلبى

وانا اكيد بكمل واتابع معاكم

طبعا كان فى لخبطة وقت ارتفاع درجة حرارتى لكن اليوم حاولت انى ملخبطش مدام الاحساس بالطعم والشم منعدم :)

اكلت على الغدا تونة وانا مش مفرقها عن اى شئ تانى ههههه

"

شوشو جربت انا جربت زجاجة عطر عادية" برفيوم "يعنى بس مجبتش النتيجة المرجوة ان شاء الله لازم بجيب كلونيا من الصيديلة واجرب لك جزيل الشكر حبيبتى

والله اشقت لكم ولليوميات ومن بكرة التزم مع انى لسة مريضة

بس خايفة الخبط ارجع ازيد يارب اكرمنا واسترها معنا اجمعين ونحفنا من غير شر عاجلا .. آمييين يارب العالمين

صباح الخير كيفكم بنات الله يديم عليكم الحماس حلو انا استفدت شئ حلو منكم وهو كالتالي
انو ادا خبصت في شئ بسيط ما اخربها يعني اول ادا اكلت تمر او كم ملعقه رز اخرب اليوم كامل الحين لا
رقه الف سلامه عليك وعلى البنوتات وطهور ان شاءالله
اشراقه فجر ماشاء الله الى الامام ..

مليارديره بزنس وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
اليوم الفطور والغداء تمام بس العشاء ............