هلابك مليارديره الله على التمر السكري واااو بس استخدمت الخلاص وجاني غثيان معني احب الحلا بس انا مااحب التمر كثير

بس بكمل كم يوم وارجع لريجيم غلا الاشواق

ودي انزل احس شكلي ماتغير كثير بس الله كريم

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
ازيكم يا رشيقات المستقبل- ان شاء الله - يارب تكونوا تمام ونفسيتكم حلوه باذن الله

مليارديره بزنس
مشكوره على النصيحه بس مش عايزه ابوظ الرجيم بالزيت والعسل
وتستاهلى نجمه وكلنا نصفق لكى انك قاومتى الاكله الحلوه ماشاء الله عليكى ويومياتك رائعه استمرى
الف سلامه عليكى وانا برضه عندى التواء فى رجلى الشمال مش عارفه امشى منه كويس-
كنتى ماشيه حلو على الرجيم بس بوظتيها بالسينبون - هنسحب النجمه والتصفيق-
ولادى امبارح بياكلوا فراوله شكلها حلوه جدا ويقولولى دوقى قلتلهم ابدا- ربنا يقوينى - باعملهم الاكل وريحته ايه بقى بس لسه صامده-
ما عندى خلفيه على تأثير الانسه على الرجيم بس انا بدأت هذا الرجيم وهى عندى ومش شايفه ان فيها اى مشاكل

الفراشه اللؤلؤيه
انا برضه اخذت شاى والحمدلله خلص الموضوع

خذنى لك
اهلا بكى وان شاء الله تنحفى وتكونى ارشق واحلى عروس ان شاء الله بس فين البروتين؟

شوشو
ايه الهمه والنشاط ده؟ يارب يتنقل لكل اعضاء الملف لان فعلا الملف نايم

يومياتى ليوم الجمعه 24-12
الافطار 2 بيضه
الغذاء فراخ مشويه من المطعم وطبعا فيها ملح للاسف
العشاء خس وخيار - 2 بيضه
شربت لبن قليل الدسم- 2 لتر ماء
وبرضه مفيش مشى

بنات خالفت اتفقنا ووزنت امبارح الصبح بعد الحاح شديد من زوجى - بيعمل معايا الرجيم - وبان عليه جدا النحافه وهو كل شويه يوزن ويقولى وارفض وامبارح سمعت كلامه والحمد لله نقصت بس كنت متوقعه اكتر من كده
فى 6 أيام وصلت من 83ك الى 80ك يعنى نزلت 3 ك - ماشاء الله ولا قوه الابالله - الحمدلله
حزنى لانى مكنتش عايزه اشوف الرقم 8 تانى عايزه ادخل بقى فى السبعينات ومنها للستينات
قولوا يا رب والصبر جميل

دودوماشاء الله تبارك الله ااااااااااااااااللللللللللللللللفففففففففففف مبروك الوزن الجديدوعقبال ماتشوفي الستينات