يومياتى ليوم الاحد 26-12
الافطار 2 بيضه وخيار
الغذاء ربع فرخه مسلوقه
العشاء 2 بيضه وخيار - زبادى قليل الدسم
شرب 1 لتر ماء - لبن قليل الدسم
مشيت على المشايه 37 دقيقه -ابنى عيط كان عايز يرضع وينام- ورجلى كانت بتوجعنى

صباح الخير حبيباتي
فراشششششششششششة ما تزعلي شبكي كلهن شوي يلي زادو وانا والله يا حبيبتي جربت هاد الرجيم التمر واللبن وما فادني لانو زمرت دمي b وعلا فكرة رجعت اكول اكتر
والله الرجيم الاروع رجيم غلا
صبايا نحنا بسوريا منتعامل بالتاريخ الميلادي انا كان قصدي 28 كانون تاني يعني بيكونا صرنا 10 ايام ما وزنا
طبعن برجع وبحكي وبزيد وبعيد ما رح نزعل ولا نتضايق المهم ماشين عل الطريق
انا اليوم فطرت بيضة وبعون الله رح كفي جاج وسلطة والعشا سلطة
صحي مبارح غشيت واكلت وحدة كبة مقلية يعني ما قدرت قاوم :'(
بس اليوم بوعدكن التزام 100 بالمية ( مليارديرة ما تعصبي عليييي رح التزم 100 بالمية )
نهاركن قشطة

اهلا بكم حبيباتى بالامس كان فية مشكلة بالمنتدى ومقدرتش انى ادخل على اى موضوع مثلك يا دودو

فراشة حبيبتى اهلا يا قمر


انتى غلطتى انك بتوزنى نفسك وانتى بالرجيم لان فى شئ معروف عليما بيجعل الوزن يطلع وينزل وانتى بالرجيم انتى فاكرة اك زيادة او عملتى اى حاجة غلطت او ان الرجيم ما ينسبك

لا هذا ولا ذاك هذة عملية عادية وطبيعية بتحصل داخل الجسم وهذا على مسؤولية الاطباء الى كنت بتابع معاهم

محمد ربيع وطالب الشمرى وكما سمعتها اكتر من مرة من مها رداميس

حبيباتى لا توزنوا فى منتصف الاسبوع كفاية اوى مرة كل اسبوع والافضل كل عشر ايام

انتى لما وزنتى ولقيتى نفسك زيادة احبطتى وخربتى الرجيم

حبيباتى بلاش الوزن كل يوم او كل كام يوم هذا غلطت كبير

الله يثبتك حبيبتى ويقويكى

"

دودو حبيبتى

ما شاء الله يوم الاحد مظبوط الله يثبتك وكل يوم افضل من الى قبلة

"
مليارديرة

الله يوفقك حبيبتى ويثبتك نفسنا نخلص وننحف فى اقرب وقت ممكن يارب ساعدنا كلنا ... آمييين

"

يارا حبيبتى

الله يثبتك حبيبتى وتقدرى تلتزمى 100 فى المية انا ثابتة والحمد لله انى ثابتة مزدت على الاسبوع الى فات الى كان كلة تخبيص

"

شوشو حبيبتى

ايوةةة كدة حمااااس جميل ما شاء الله

شكرا على سؤالك عنى حبيبتى ايام ما كنت عيانة اسفة جداااا انى مردتش لانى مشفتس الرسالة الا من كام يوم فقط لا غير

مش عارفة المنتدى مالة

ونعم الاخت الكريمة

ولكم جميعا جزيل الشكر لنكم جميعا بتسالوا عنى وبتشجعونى

السلام عليكم ياااااااااروع رشيقات:
المسروره والله انا اخذته وصفه طبيه 10 ايام كل يوم من 35 -50 مل بعين يوم ويوم لا وبعدين وقت الضروره ولاياثرولاشي
:06:الفراشه ههههههههههههه مانحفتي احلق حواجبي اذا نحفتي(اسكريم سنكرس وبسكويت كراميل):hahaha: ماعليش يالغاليه هذا عيب رجيم التمر واللبن يفتح الشهيه للحلى
شوشوبالعكس ملتزمه بالرجيم لاني احب التمر واللبن وكنت اخذلبن منزوع الدسم بس التمر:44:كنت اكل سكري ماتوقعت ان نوع التمرياثربس صدقيني لوايش ماسويه ثاني مره لان اذاتركتيه طول وقتك مشتهيه شي حلوبعكس رجيم غلا يسدالنفس
دودو يومياتك رووووووعه ماشاءالله عليك والوزن ماقدر بكرى لان باقي يومين على الدوره انتظرتخلص واوزن ان شاءالله
يااااااااارا ايش ايش :mad:كبه مقليه خليك واقفه على الجدار ساعه عشان مره ثانيه اذا شفتيها تخافي:hahaha: بالهنا ياعمري (ماتوقع حبه كبه تاثراذا تعملي رياضه)
ياااااارب ياواحديااحدارزقنا الاراده وثبتنا ونحفنامن غيرشر ياارحمن الراحمين

ماشاءيارقه حماس الله يوفقك صدق البارح ابحاول ادخل المنتدى مايفتح الحمدلله اللي ربي اعاده لنانتوصل مع احبابنا
الاحد الفطور :بيضتين
الغداء:سمك وسلطه
العشاء مافيه مشيت 40 د يااااااااارب لك الحمد