يارا حبيبتى



اتمنى انك تحكي لنا شوية عند تجربك لو عندك وقت

يعنى كنتى بتشربى اية .. زنجبيل مثلا او شاى اخضر او بردقوش

وامتى كنتى تشربيهم بعد الاكل او قبلة

واحكى لنا سلطة الكرنب مثلا كنتى تاكليها كام مرة فى اليوم

هل كنتى مواظبة على رياضة معينة ؟؟

طيب وايام الفرى كنت تاكلى وجبة واحدة ولا طووول اليوم اكل عادى ؟؟؟

معلش حبيبتى طولت عليكى مش لازم تردى على كل شئ

ردى بالى تقدرى علية

الله يوفقك وتوصلى للوزن المثالى عاجل وليس آجل .. آمييين يارب العالمين

شوشو
الله يسلمك حبيبتى وان شاء الله ما اتأخر فى مواعيد الاكل تانى
الله يبارك فيكى وعقبال ما توزنى وتفرحى ان شاء الله
وليه بتقولى انى بدخل مرحله ثبات الوزن وانا لسه فى اول الرجيم ولسه قدامى وزن كتير انزله ؟
بالنسبه للعمر ونزول الوزن انا شايفه انه لا يفرق المهم الالتزام التام بالرجيم والرياضه
يعنى يوم 18-12 لما بدأت الرجيم كانت يارا 67ك وانا 83 ودلوقتى يارا 65ك وانا 78ك
يعنى فى خلال 10 أيام
يارا نزلت 2ك
وانا نزلت 5ك
صح كده يا يارا؟

يمكن اللى ممكن يفرق ان يارا قربت للوزن المثالى فنزولها قل انما انا عندى وزن زايد كتير

رقه
تسلمى يا حبيبتى وربنا يقويكى لغايه ما توصلى ل 62ك على خير وبسرعه ومن غير رجعه

هلا بيكن يا أحلا صبايا و**** الله عقبالكن يا رب توصلو للوزن المثالي
رقة حبيبتي أول شي انا من الناس يلي بيسمنو بسرعة وبينحفو بسرعة انا مشيت تقريبن علا رجيم غلا واذا بتزكري مع بعض بلشنا بتوقع صرلنا شهر او اكتر شوي
الفطور كان بيض وخيار والغدا شيش طاووق او تونة و سلطة كرنب (ملفوف يلي علمتك عليها )
والعشا سلطة او سلطة وبيض بصراحة ما شربت شي معهن ولا أكلت فواكه ولا زيت ولا شي
كان يجي عليي ايام تخبيص بس وجبة وحدة وشيل الخبز واساسن كنت اكول مو لاني جوعانة بس لانو بدي اكسر الروتين
طبعن رياضة والله ما التزمت كنت شوي ارقص بس انا كتير بروح شوبينغ يعني بمشي بالمول شي ساعة تنتين
بس في دافع داخلي اني يا رقة انا مهووسة بالملابس بس الاسوء اني بشتري ئئل من مقاسي بكتير وخزانتي كلها لبس بالكرت تبعو ....يعني زهقت من نفسي الضعيفة ورح تكون خطبتي بعد تلت شهور يعني ضروري انحف
ويلا حبيبتي اتشجعي وشدي الهمة والله ما في شي مستحيل وأهم شي ما تيئسي أبدن على مهل ما حدا لاحقنا

دودو حبيبتي ألف مبروك و معك حق انا كنت 67 وقت انتي بلشتي .بس انا هل 10 تيام ما التزمت مية بالمية ويلا حبيبتي اتشجعي انا بلشت 75 وهلء 65 ويلا ومع بعض رح نصل للوزن المثالي

شوشو حبيبتي معك حق انا ماما ما عم تقدر تعمل الرجيم لانو مسؤولية بيت وطبخ وأخواتي .... انا ما عندي التزام أبدن ... ربي يساعدكن يا حق وتنحفو وصدقوني من بعد الله هاد التجمع ولاني حبيتكن هوي سبب بالكيلوغرامات يلي نزلتها

شكرا لك حبيبتى يارا على اجابتك الحلوة الله يقويكى يارب وتنحفى على خير لحد ما توصلى للوزن الى بتحلمى بية

انا مؤمنة ان السن لة علاقة لكن مش هو المسؤول الوحيد فعلا مثل ما دودو قالت الالتزام اهم من السن

وهى فعلا عندها حق اهم شئ الالتزززززام التام

وعلى فكرة كمان الى طووول عمرها ممتلئة اصعب من الى زاد وزنها بعد الحمل مثلا او اى ظروف

لان وجود الدهون فى الجسم سنين طويلة بيكون صعب انة يذوب ويتحرك بسهولة زى الدهون الى يا دوب بقالها سنة او اتنين

خلاصة القول انا فعلا نفسى التزم بجد وربنا يعنى انا عندى حافز لكن للاسف الحبسة فى البيت والعيشة فى الغربة بعيد عن اهلى بتاثر عليا

وحبستى مع بناتى بتجبلى الزهق

طوول الوقت لعب وجرى وصريخ هههههههه الله يعنى

شكرااا لكم حبيباتى على تشجعكم ليا الله ما يحرمنا من السؤال عن بعض

"

فراشة انتى فين ؟؟؟

ترجعى لنا بالسلامة

اهلييييييييييييين بنات اسفه تاخرت بس طلعت من البيت وتوني راجعه

اولا الف مبرووووووووك للجميع ونزول الميزان افضل من ثباته <<<<علمي نفسك

ويارب جعلها من غير رجعه هالكليوات

ثانيا انا اليوم وزنت اول ماصحيت قبل تجيني الدوره 78 وكنت اتمنى انه ينزل اكثر بس اللهم لك الحمد والشكر

طبعا سويت خمس ايام ريجيم كيمائي ويومين تمر ولبن ويومين كانت فري والحمدالله

اليوم رجعت لريجيم غلا الاشواق بس حاسه بجووووع ماادري مشتهية خبز