ياحبيلكم كلامكم كله على عيني وراسي

والله يقدرني ارجع مثل اول

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

الله يثبتنا وينحفنا على خير من غير رجعه واقول لاى واحده متضايقه من الرجيم تخيلى لو فى جايزه كبيره بس محتاجه منك صبر هتصبرى علشان تفوزى بالجايزه
وتخيلى ان الجايزه هى صحتك وجمالك وجوزك ونظره الناس لكى طبعا دى جايزه غاليه جدا تستاهل نصبر ونصبر ونجاهد انفسنا
يارب يا كريم تصبرنا جميعا ونخس على خير ومش يرجع لنا تانى اللى نزلناه
قولوا امييييين والمطر شغال كده وان شاء الله دعوه تكون مستجابه

يومياتى ليوم الاحد 16-1

الافطار 2 بيضه
كوب شاى توبستا
الغذاء تونه
كوب قرفه وزنجبيل وشمر وكمون وليمون
العشاء 2 بيضه وخيار
زبادى خالى الدسم
مشيت ساعه ولعبت تمارين وشربت 3 لتر ماء

الاثنين 17-1

الافطار 2 بيضه
الغذاء لحمه فى الفرن
العشاء 2 بيضه
سلطه زبادى خالى الدسم بالخيار
شربت 3 لتر ماء ومشيت 40 دقيقه

صباح الخير صبايا
مبارح لأول مرة بعمل رجيم بيفش الخلق
قمت متل الشاطرة اكلت بيضتين وتغديت لحمة مشوية وسلطة والعشا بيضة ولعبت رياضة ربع ساعة رقص ونص ساعة ايروبك :)
اليوم ان شاء الله نفس الشي

يلا بنات همة لاخر الشهر بركي منخلص من شي 6 كيلو

بنات اللى عايزه الهمه تقر أ هذا

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2245970