**رمانة الميزان** :

هلا مون هلا والله ,,ومراحبا ألف بيك ,,وتسلمي يالغاليه ,,الله لايحرمني منكم أخوات في الله يعلم الله كم أحبكم فيه ,,,,وكم أرتاح معاكم ,,وكم إستفدت من هذا المنتدى الرائع ,,,الله يبعد عنه رجال الحرام ويرد كيدهم في نحرهم,, وكون الحلوه عندي سؤال كم نزلتي مع التمر واللبن بليز ردي؟؟؟؟؟؟

هلا مون هلا والله ,,ومراحبا ألف بيك ,,وتسلمي يالغاليه ,,الله لايحرمني منكم أخوات في الله يعلم...

خوخة003 :

بنت مدائن صالح ولا هانوا االباقين فيه سوال واحد انا امس حسيت بدوخه وضعف قمت حطيت ملح على السلطة هل الملح ممكن يمسك الوزن لان وزني عن امس متحرك ردوا علي

بنت مدائن صالح ولا هانوا االباقين فيه سوال واحد انا امس حسيت بدوخه وضعف قمت حطيت ملح على...

ام جوري وحور :

شوفي حبيبتي الملح يخلي الجسم تحتبس فيه السوائل يعني اي سائل تشربيه وانتي ماخذه ملح يتخزن هذا الماء في الخلايا ومايتصرف ويأثر على قياسات الوزن فأذا تبين تعرفين اذا عندك احتباس للسوائل بعد ما تصحين من النوم اضغطي على الركبه باصبعك لو شلتي اصبعك وكان المكان غائر يعني في اثر لاصبعك فانتي مختزنه سوائل او راحة القدم بالضغط عليها برضه يبان والحل انك تشربين ( غجر ) كركديه او مغلي البقدونس وبعدها بتحسين انك بحاجه لدورة المياه وانتي بكرامه وفي وحده يابنات سألت عن القهوه ترى القهوه موزينه للي تسوي رجيم تصعب من نزول الوزن وتثبته لكن انا احاول اني اتركها لكن عندي ادماااااااااااااااان على القهوه بالزعفراااااااان والهيل اللي ريحته تلعلع وهذي المعلومات كانت تقولي عليها مدربه بنادي قد اشتركت فيه من زمان وبرضه على طاري المدربه قالت اذا وصلتم للوزن المثالي لمدة ثلاث شهور تثبتون وزنكم بأن يوم السبت والاحد والاثنين يكون رجيم بأدور عليه في اوراقي القديمه واكتبه والايام الباقيه اكل عادي مع الامتناع عن الحلا

شوفي حبيبتي الملح يخلي الجسم تحتبس فيه السوائل يعني اي سائل تشربيه وانتي ماخذه ملح يتخزن هذا...