**رمانة الميزان**
•
شوفي ياحلوه طريقتك في توزيع الوجبات غلط ,,يعني الفطور يكون بيض مسلوق مع حبه خيار وورقتين خس وأنتظري 4ساعات بعدين إتغدي البروتين + سلطه وأنتظري 6 إلي 5ساعات وتسحري زبادي بالخيار والخس ,,,طبعا مسموح لك بالنسكافيه والشاي ,,والسمك إيوه تبيله وزينه بس من غير زيت ,,وكل ماجعتي كل سلطه ,,أتمنى أكون أفدتك,,,وبالتوفيق ....
hmh
•
الف الف مبروك لمياسه ماشاءالله عليك رمانتناالحلوه لا ان شاءالله مايقفلونه التجمع لاني استفدت منه كثيركافي اني تعرف على خوات مثلكم حبيبات تحبون الخيرللكل الله لايفرقنابس الضروف ورمضان وتجهيزاته الي تمنعنامن التواصل في التجمع وعلى قولهم ازمه وتعدي والهمه في رمضان ان شاءالله مايجي العيدولااحنا رشيقات ونقهرالشحوم
ورمضان كرييييييييم
ورمضان كرييييييييم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ,, كيفكم ياحلوين ومبارك عليكم الشهر الله يعينا على صيامه وقيامه ,,,ومبروك ملام على النزول صراحه أنا أشوف وزنك حلو ليه كم طولك والله يقويك ويقوينا ,,أنا الحمدلله الحين وزني في التسعينات بس يارب أواصل يارب ودي يجي العيد وأنا في عالم 80,,,وبالتوفيق للجميعالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته ,, كيفكم ياحلوين ومبارك عليكم الشهر الله يعينا على صيامه وقيامه...
هلا رمانه كل عام وأنتي بخير وان شاء الله مايجي العيد الا وزنك 80.بنسبه لي طولي 152 ودي اوصل 50 بس باالعيد ودي يصير 55 ان شاء الله أقدر اوصل.
كيفكم يارشيقات العيد :) :) رمضان كريم :) :) ماردري شو نسوي برمضان نفطر بيض ؟؟ ماقدر والله لابوي يطردني انا وبيضاتي ههههههههههههههههههكيفكم يارشيقات العيد :) :) رمضان كريم :) :) ماردري شو نسوي برمضان نفطر بيض ؟؟ ماقدر والله...
هلا بنت مدائن صالح شخبارك والحمد الله على السلامه اعذريني ماقدرت ارسل وزني.ليه ماتسوين تخفيف في رمضان احس صعبه نأكل بيض لما يجي وقت الفطور خذي صحن صغير وحطي في كذا نوع من فطوركم بس عاد لاتكثرين.أنا مثلا"بسوي تخفيف بحطلي صحن شوربه صغير وبأكل سمبوسه 1 ومن الطبق الرئيسي كم ملعقه واذا جعت بعد العشاء بأكل خيار او فاكه والسحور زبادي وسلطه وبحاول اشرب ماي كثير عشان ماأجوع والله يسهل.
الصفحة الأخيرة