~يــاســـمـيــن~ :

././نتائجي وقياسي لوزني././ الاكاديمية التابعة لها:غلا الاشواق,, الطول:160,, الوزن قبل المسابقة:85,, الوزن الاسبوع السابق:85,, الوزن بعد الإسبوع ( 1):84,, نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟غلا الاشواق,, هل مارستي الرياضة؟ اذكريها..مشي ع السير مدة ربع او ثلث ساعة,, هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها..لا,, هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا,, أي ملاحظات على الإسبوع ( 1) ؟ توقعت انزل اكثر لاني ملتزمه فيه بحذافيره لكن الحمد لله يمكن من الامساك اللي حايشني او من الشاي العادي بس الحمد لله نعمه النقصان ولانقمه الزيادة,,

././نتائجي وقياسي لوزني././ الاكاديمية التابعة لها:غلا الاشواق,, الطول:160,, الوزن قبل...

~يــاســـمـيــن~ :

هياتوووووووو بنوتات كيفكم ان شاء الله تمام اليوم اخر يوم بادايت لي اسبوع ماشية عليه تمام بس ان شاء الله يكون نافص هالوزن ع الاقل لو كيلوين نعمة.. ويومي ان شاء الله يعدي ع خير افطرت بيضتيني عشاي تونتي وسحوري بيضتين يرقصن بالقدر وربي يعين وينحفني بنات تتوقعون اقدر انزل 10 كيلو قبل العيد ودي اوصل لسبعينات قبل العيد لان عندنا عزومة كبيرة وخايفة ماالاقي مقاسي وربي بتكون مصيبة.. الله المستعااااااااااااااااااان.. ---------- متحدية اخبارها بنتك ذكرتني بحالي لما كنت صغيرة كل ادخليه بخشمي منديل زيتون اي شئ يخطر ببالك حتى اذوني ماخليتهم ههههههههههههههه الحمد لله ع سلامت بنتك ياقلبي عليك... ويابنات ماانصحكم بالحبوب تراها تدمر الجسم تدميييييييييير عن تجربة بغيت اموت منها لكن نجيت بااعجوبة..

هياتوووووووو بنوتات كيفكم ان شاء الله تمام اليوم اخر يوم بادايت لي اسبوع ماشية عليه تمام بس ان...

مــــــــ 14ــــون :

اهلين ملاك كيفك يا عسوله عساك على القوه

اهلين ملاك كيفك يا عسوله عساك على القوه