يالله يابنات نبغى حماس عشان نشجع بعض

انا سبقتكم بديت اليوم وبشخص عليكم وزني 69ونص ههههههه,,,,,,وابي اشارك معكم لاني ناويه خلاص لازم قبل رمضان ان شاءالله 60 نفسي ,,,,,,,ويله نبي حماس,,,

كمان انا معاكم وزني 75
هدفي 65 مبدئيا
راح نبدا ان شاء الله بكرة

انا كمان معاكم نفسي الحق انحف قبل رمضان
ووزني 163
طولي 63
نفسي انزل وزني 5 كيلو يعني اصير 58 قبل رمضان وان شاء الله الحق

ما شاء الله عليكم أوزانكم كلها قليله ما شاء الله
أنا بأبدء بكرى أصوم بأذن الله
ورح يكون نظامي على هذا النحو << اهم شيء مسويه حصه عربي خخ

الفطور رح يكون 7 تمرات + كوب لبن
والساعه 11 : 7 تمرات + كوب زبادي
والسحور : كوب أنناس وكيوي
وش رايكم ؟
وزني 86 والطول 162
دمتم بودي