الله يعطيك العافيه أنا معاكم
وخصوصن أني مقله بشرب الماء وللاسف عندى اللتهاب بالبول
والدكتوره وصتني اكثر شرب ماء
لأني نادر ماشرب ماى بديت معاكم من الحين شربت كأسه ماى كبيره
وكل ساعتين راح اشرب ماى وحلو فكره الحلا
راح استخدمها بس بدال الحلا حبه تمر لان السكريات تخليك فعلا ترغبين بشرب
الماى
وعندي فكره مثلا الحين عاده الأسبوع شرب الماء نتعود عليه لمده أسبوع بعد
أسبوع نبدأ بعاده جديده
بس مع الاستمرار بالعاده الاولى وهاكذا
يعني هالأسبوع شرب الماء الأسبوع الى وراى مثال مثلا المشي والحركة حتى لو بالبيت الحركة بركة
نشدد على العاده الجديده الي هي المشي مع شرب الماء ثلاث لتر وكل مانضيف عاده جديده
نشدد على العادات السابقة عشان نقدر نحافظ عليها ونسيطر على عدم نسيانها
🌹🌹🌹
سارا 88
•
سارا 88 :
الله يعطيك العافيه أنا معاكم وخصوصن أني مقله بشرب الماء وللاسف عندى اللتهاب بالبول والدكتوره وصتني اكثر شرب ماء لأني نادر ماشرب ماى بديت معاكم من الحين شربت كأسه ماى كبيره وكل ساعتين راح اشرب ماى وحلو فكره الحلا راح استخدمها بس بدال الحلا حبه تمر لان السكريات تخليك فعلا ترغبين بشرب الماى وعندي فكره مثلا الحين عاده الأسبوع شرب الماء نتعود عليه لمده أسبوع بعد أسبوع نبدأ بعاده جديده بس مع الاستمرار بالعاده الاولى وهاكذا يعني هالأسبوع شرب الماء الأسبوع الى وراى مثال مثلا المشي والحركة حتى لو بالبيت الحركة بركة نشدد على العاده الجديده الي هي المشي مع شرب الماء ثلاث لتر وكل مانضيف عاده جديده نشدد على العادات السابقة عشان نقدر نحافظ عليها ونسيطر على عدم نسيانها 🌹🌹🌹الله يعطيك العافيه أنا معاكم وخصوصن أني مقله بشرب الماء وللاسف عندى اللتهاب بالبول والدكتوره...
حيا الله أختي سارا نورت ..
اكيد كل عادة صحية نكتسبها نمشي عليها مع العادة الصحية الجديدة .
اكيد كل عادة صحية نكتسبها نمشي عليها مع العادة الصحية الجديدة .
سارا 88
•
حيا الله أختي سارا نورت .. اكيد كل عادة صحية نكتسبها نمشي عليها مع العادة الصحية الجديدة .حيا الله أختي سارا نورت .. اكيد كل عادة صحية نكتسبها نمشي عليها مع العادة الصحية الجديدة .
الله يحييك 🌹
موضوع جميل
موضوع جميل
ولله الحمد أمس أتممت المهمة السعيدة .. واليوم إلى الآن لترين ماء .. الله يديم النعم يارب.
الصفحة الأخيرة
🍁 وغالبا ما يساهم الماء في معالجة مشاكل حموضة المعدة.
🍂وقد يقوم الماء، بمساعدة الألياف الغذائية، بمعالجة مشاكل الإمساك، إذ أن أحد أسباب الإمساك البارزة هو عدم شرب كمية كافية من المياه.🌷