سمآآهر
•
شربت لتر اليوم الحمدلله من زمان ماشربت هالكميه ، إن شاء الله استمر الله يعطيك العافيه عالتشجيع
ما شاء الله عنكم ..
glowing جميل جدا ما شاء الله. . نفس فكرة تجمعنا أن شاء الله بإدخال عادة صحية كل أسبوع والاستمرار على ما قبلها وبدأنا بالماء لأنه أهم شئ ممكن نتعود عليه ..
أتمنى من كل مشتركة سجلت تيجي وتكتب كيف كان وضعها هذا الأسبوع مع إدخال شرب لتر ونصف من الماء ..
بالنسبة لي ولله الحمد متعودة على شرب الماء لكني كنت أهمل بشربه مساءا والآن تعودت قنينة الماء دائما بجانبي .. كثرة الذهاب إلى الحمام دليل صحي .. كثرة شرب الماء وتوزيعها قلل من الأكل عندي وهذا طبعا كان مطلبي ..ولله الحمد نوبات الصداع التي كانت تأتيني في بعض الأوقات خفت جدا . . الخمول والكسل تقريبا اختفى ولله الحمد ..
العادة الصحية للأسبوع المقبل ستكون إن شاء الله مختصة بكل العائلة ولكن عملها مهمتك .. انتظرونا لمزيد من التشويق ..
ساعيد نقطة مهمة للجميع دخولك وتسجيلك رح يشجعك ويشجعني على الاستمرار في هذا التجمع والا سنضطر لاغلاقه. . أتمنى من الجميع المشاركة على أقل تقدير 3_4 أيام مشاركة ..
💕💕
glowing جميل جدا ما شاء الله. . نفس فكرة تجمعنا أن شاء الله بإدخال عادة صحية كل أسبوع والاستمرار على ما قبلها وبدأنا بالماء لأنه أهم شئ ممكن نتعود عليه ..
أتمنى من كل مشتركة سجلت تيجي وتكتب كيف كان وضعها هذا الأسبوع مع إدخال شرب لتر ونصف من الماء ..
بالنسبة لي ولله الحمد متعودة على شرب الماء لكني كنت أهمل بشربه مساءا والآن تعودت قنينة الماء دائما بجانبي .. كثرة الذهاب إلى الحمام دليل صحي .. كثرة شرب الماء وتوزيعها قلل من الأكل عندي وهذا طبعا كان مطلبي ..ولله الحمد نوبات الصداع التي كانت تأتيني في بعض الأوقات خفت جدا . . الخمول والكسل تقريبا اختفى ولله الحمد ..
العادة الصحية للأسبوع المقبل ستكون إن شاء الله مختصة بكل العائلة ولكن عملها مهمتك .. انتظرونا لمزيد من التشويق ..
ساعيد نقطة مهمة للجميع دخولك وتسجيلك رح يشجعك ويشجعني على الاستمرار في هذا التجمع والا سنضطر لاغلاقه. . أتمنى من الجميع المشاركة على أقل تقدير 3_4 أيام مشاركة ..
💕💕
يحافظ تناول الماء بكميّات كافية على صحّة الكليتين اللّتين تقومان بتخليص الجسم من السّموم عن طريق البول، ويعتبر نيتروجين اليوريا في الدّم السمّ الرّئيس في الجسم، ويتمّ التّخلص منه عن طريق البول، ويكون البول ذا لون فاتح وبلا رائحة عندما يحصل الجسم على كميّات كافية من الماء، ولكن عندما لا يحصل الجسم على كفايته من الماء، تعمل الكليتين على الحفاظ عليه لاستعماله في وظائف الجسم، ولذلك يصبح لون البول غامقاً ويصبح له رائحة، ممّا يدل على زيادة تركيزه، ويُسبّب ذلك ارتفاع فرصة تكوين حصى الكلى إذا ما استمرّ تراكم نيتروجين اليوريا بشكل مُزمن.
الصفحة الأخيرة