روحين في جسد
روحين في جسد
تسلموووووووووووووا يا بنات .. خجلتوني والله


ان شاء الله اكون قد المسؤوليه واقدر اشد على يدكم ونساعد بعض ونوصل للوزن المثالي

_________

يعطيكم العافية يومياتكم حلوة ما شاء الله شدو حيلكم وانا معاكم
والله يكون بعوننا ان شاء الله





مااميناا
مااميناا
تسلموووووووووووووا يا بنات .. خجلتوني والله ان شاء الله اكون قد المسؤوليه واقدر اشد على يدكم ونساعد بعض ونوصل للوزن المثالي _________ يعطيكم العافية يومياتكم حلوة ما شاء الله شدو حيلكم وانا معاكم والله يكون بعوننا ان شاء الله
تسلموووووووووووووا يا بنات .. خجلتوني والله ان شاء الله اكون قد المسؤوليه واقدر اشد على يدكم...
روحين من كثر ما نشد بنتقطع :42:

انتِ قدها وقدوود ونوصل للهدف ان شاء الله
مااميناا
مااميناا
مسى الخيراااات
فطوري كان رغيف اسمر بملعقة دبس +كوب حليب لايت
الغدا سلطة+ زبادي منزوع الدسم + كوب شوربة شوفان
العصر تمرنت
ساعه ايروبكس
50 مره تمارين شد بطن
العشا زبادي بالخيار +كوب شوربة شوفان
وتصبحون على خيرااااات
مرسى الأحلام
مرسى الأحلام
حياااااكي اختي لااا مايكبر الصدر من تجربتي وعليكم السلام ورحمة الله الله يبارك فيك ياعسل ايه لاحظت انه يشد جسمي وماصار لي ترهل من الرجيم موووفقه مايحتاج تصفرينه بعد ماتخلصي من شغلك عليه بربع ساعه على ماتووقع بيتصفر بنفسه انتي شوفي الاشارات اذا تبي الوقت يطلع لك اشاره مثل الساعه فوووق الارقاااام اعذريني ياعسل والله شوووي انشغلت هاليومين حيااااااااااااااكي الله مره تانيه:26: الله يبارك فيك ياعسل مافهمت عليك شو المانع اللي مايشتغل انتظر توضيحك ياحبيبتي
حياااااكي اختي لااا مايكبر الصدر من تجربتي وعليكم السلام ورحمة الله الله يبارك فيك...
هلا حبيبتي
وشلونك ؟ وشلون صحتك ؟

بس بغيت أسألك وش سويتي عشان لخبطي المانع مثلاً فوتيه يوم ؟
ولا أخذتي دواء روح مفعوله ؟
اذا أخذتي دواء .. وشو هالدواء
وحدة من الجماعة اخرت الحبة هي تاخذها بالظهر اخذتها بالعشا وتلخبط المانع و حملت معقولة ..!

أنا أخاف موت من لخبطة المانع عشان كذا بعرف

الله يجزاك خير
سمراويه
سمراويه
السلام عليكم ورحمة الله


بنوتات متى بتبدأون التجمع الجديد؟؟

لاني ابي ادخل في التجمع الجديد