ام رائف 22
•
بنات وينكم:(
مااميناا
•
موجووودين حبيبتي
بالنسبه لي انشغلت امس وما سويت رياضه
والدايت منتظمه عليه ولله الحمد
واليوم انتظام بالدايت وراحه من الرياضه
بغيت اسألكم للي عنده علم ؟؟
الشاي الاخضر يثبت الوزن وما يخليه ينزل؟؟؟
لاني لما كنت منتظمه على ريجيم الوجبه الوحده ما كنت منتظمه عالشاي الاخضر
وفي ذيج الفتره نزل وزني ؟؟؟ ومن ذاك الوقت الى الان وهو ثابت ...؟؟؟
رايكم ابطله ؟؟ ولا اقلله؟؟ ولا اشربه عالريق ؟؟
بالنسبه لي انشغلت امس وما سويت رياضه
والدايت منتظمه عليه ولله الحمد
واليوم انتظام بالدايت وراحه من الرياضه
بغيت اسألكم للي عنده علم ؟؟
الشاي الاخضر يثبت الوزن وما يخليه ينزل؟؟؟
لاني لما كنت منتظمه على ريجيم الوجبه الوحده ما كنت منتظمه عالشاي الاخضر
وفي ذيج الفتره نزل وزني ؟؟؟ ومن ذاك الوقت الى الان وهو ثابت ...؟؟؟
رايكم ابطله ؟؟ ولا اقلله؟؟ ولا اشربه عالريق ؟؟
بنات ليش مانخلي النتايج يوم الخميس عشان ناخذه اوف اجازه من الرجيم عشان على قول دكتورتي لازم نعمل للجسم خضه عشان مايثبت الوزن
السلام عليكم شحالك
بنات معليش انا ماراح اكمل معاكم مادري وش جان حاسة مالي خلق شي
الله يوفقكم وكملو المسيرة ياحلوين
بنات معليش انا ماراح اكمل معاكم مادري وش جان حاسة مالي خلق شي
الله يوفقكم وكملو المسيرة ياحلوين
سلام يا حلواااااااااااااااااات
انا امس كان مفتوح كنت عند اهلي وراح اخلي اليوم اللي اروح فيه عند اهلي بوم مفتوح ... أنوع في الاكل لاكن الكميات بسيطة
اليوم رجعت للتخفيف احس وقتي مرررررررررررررررة ضيق لكن ان شاء الله يمديني اتدرب
ام رائف حبيبتي انا جربت من الاسابيع اللي فاتت هذا القسم الاربعاء والخميس نايم خخخخ
البنات كلللللللهم يا يوم مفتوح يا مخبصين وما لهم وجه ههههه
انا امس كان مفتوح كنت عند اهلي وراح اخلي اليوم اللي اروح فيه عند اهلي بوم مفتوح ... أنوع في الاكل لاكن الكميات بسيطة
اليوم رجعت للتخفيف احس وقتي مرررررررررررررررة ضيق لكن ان شاء الله يمديني اتدرب
ام رائف حبيبتي انا جربت من الاسابيع اللي فاتت هذا القسم الاربعاء والخميس نايم خخخخ
البنات كلللللللهم يا يوم مفتوح يا مخبصين وما لهم وجه ههههه
الصفحة الأخيرة