مووجوده

الوووووووووو

سوري الا صلاتي النت يقطع وبنتي عالتني

انا والله اخبص بس اهم شي ملتزمة بالتخفيف اهون من قبل بمليون مرة وشعور رائع
القهر وزني ثابت له كم يوم يمكن من التخبيصات
افطر حليب ق د و كورن فليكس
ومش قادرة اشرب ماء جاتني الدورة اليوم اعزك الله وكبدي تلوع وتقلب
بسوي لي قرفة واعشاب واقزر عليها

افطرت على كبده+ شكشوكه ملعقتين بس+ خبز+ حبة فلافل صغيره شاي بحليب
الغذاء:...........ماكليت شي
المشي نصف ساعه
التمارين ......
التصورات..........
الماء 7 اكواب
 

متحطمه من وزني لييييييييش ماينزل كل شوي اشوف الميزان القى وزني ثابت مايتحرك ليش وش السبب