هلابك صلاتي ومبروك النزول عقبال باقي الكيلوات
انا عن عن فسي فرححانه لاني ناقصه كيلو صرت 67

السلام عليكم ياحلوااااات

ماعاد قدرت ادخل احط يومياتي بس كنت اقرا الردود واطلع

يعني متابعتكم

وكمان اخرج من البيت لان نفسيتي تتعب قبل الدوره ماادري ليه

وزياده الحليب يخف كثير مع ابني الله يعين

وخبصت شوية تخبيصات بس بحاول امنع نفسي على قد مااقدر

وبيلي كات مالقيتي تروحين الا ذي الجمعه انا هاذي اول جمعه احط وزني

ماعليه ترجعي بالسلامه

وزني سابقا بالضبط 60,9

وزني الان 59,5

محيط الخصر نقص 1 سانتي

ومبرووووووووووووك لاغصان الشمال والا صلاتي

ومبروك مقدما لكل اللي راح ينقص وزنهم

واللي مانقص لاتزعل حالها تبدا وبقوه من الاسبوع الجاي

وبالتوفيق يابنااااااااات الرشاقه بتنتظرنا

كلللللللللللللللللللللللللووووووووووووشششششششش
مبروك الا صلاتي وأغصان الشمال واحلا من الحلا وماما3
عقبال المثالي يارب

وألف شكر لأختي الرشيقة على العلاج يمال العافية والله

بيلي كات تروحي وترجعي بالسلامة

مستحية من نفسي ومنكم لأني للأسف خسرت هالأسبوع ولاتحرك الميزان<<<<تهي تهي تهي

وحابة من بكرة أسوي نظام ثاني لأن احس التخفيف يحافظ على الوزن بس ينزله بصعوبه

يعني لما الوحدة توصل للمثالي تسوي هالتخفيف

مدري عاد يمكن لأني متحطمة كرهت التخفيف مع اني استاهل انا اللي اكلت التويكس<<تهي

والحين بشيل الكاس من توقيعي

وين الباقي