bellecat :

الله يسلمك ويوفقك شرفتينا بمرورك امين الله يبارك بتجمعنا ويجعله تجمع خير ومجلس علم ويباركلنا يعملنا الله يسلمك يا رب ومرحبا بك. اكيد وقت اللي يناسبك والمهم تدخلي ولو مرة بالاسبوع تنزلي تقريرك الاسبوعي بشكل موجز والوزن ومقاس الخصر وتشوفي برنامج الاسبوع الجديد. كلامك انت اللي شجعني يا سلام تجربة رائعة ومحفزة على البدء بالبرنامج شي حلو كثير شكرا الك على ذكر تجربتك فعلا التوكل على الله والاستغفار عظمة وبركة واجر ما شاء الله الهمة العالية وباذن الله نوصل كلنا للي نبيه , لا طولت ولا شي هون مركز الدعم كل وحدة تحكي على طول كل اللي بالها واذا هيك فضفضتك فكل يوم تفضلي كلها ايجابية ومشجعة . :39: اكيد ممكن يا قمر:27: تسلمي ولو جهد وشي حلو يستاهل. تخسري وزن مسموج بس موهبة ابدا . بنات هالفريق ما يخسرون المواهي يخسرون الوززن والدهون اللي ما تنفع ويكسبون الثقة بالنفس والرشاقة وزيادة الحلاوة. مشكورة على الرابط باذن الله نستفيد منه, والفازلين او اي مرطب ممتاز للجسم خاصة مع شوية مساج للدلع وتحريك الدهون كثرو الحلا :mad::mad: كلام من ذهب لازم تحبي نفسك حتى تحبي تعملي اي شي ينغعك ولو ما كنت تحبينه. وحلو هالبديل اللي وجدته بدل الاكل زرح نحكي عن هالموضوع لما نحكي عن الاكل لاسباب عاطفية EMOTIONAL EATING ونتعامل معه من خلال احزمة الاماان والتصورات اليومية . اهلين بك تنوري يا عمري :27:

الله يسلمك ويوفقك شرفتينا بمرورك امين الله يبارك بتجمعنا ويجعله تجمع خير ومجلس علم ويباركلنا...