استودعكم الله الذي لا تضيع ودااائعه ...اشوفكم بكره
استودعكم الله الذي لا تضيع ودااائعه ...اشوفكم بكره
موليانا
•
بنات جيليان مدربة بيقست لوزر
شوفو الرابط:7_5_127:
الله يعطيها العافية وحدة بالمنتدى جابت الرابط:39:
http://dvd4arab.maktoob.com/showthread.php?t=2520112
شوفو الرابط:7_5_127:
الله يعطيها العافية وحدة بالمنتدى جابت الرابط:39:
http://dvd4arab.maktoob.com/showthread.php?t=2520112
راجعه لكم بهمه ونشاط والهمة تعلوووو القمه
اليوم فطوري عصير فواكه فقط
الغدا 6ملاعق رز وقليل من الباميه
وشدو الهمه ياقروب القمه
اليوم فطوري عصير فواكه فقط
الغدا 6ملاعق رز وقليل من الباميه
وشدو الهمه ياقروب القمه
موليانا والله ضحكتينى موت
وزى ما حكيتى مش حجة انو كلو نخبص ونعاقب حالنا
والا صلاتى يلا يا بطلة تشجعى اكتر واكتر خليك تاخذى الكاس
وباقى البنات وينكم حلوات شدو الهمة شو عاملين اليوم
الغذا اكلت شكشوكة (ملعقة زيت ونقلب فيها تومة وفلفل ووحبتين طماطم وشوية وبنحط بيضا وما بنحرك حتى تنضج وملح وفلفل اسمر ) خفيفة ولذيذة اكلت معها رغيف صغير ابيض وملعقة فلفل احمر طبعا ما قدرت اكمل كل الصحن
الرياضة عملت تمارين كروز وفى بعد شوى هرولة ونط حبل باذن الله
الماء بصراحة بطلت اعد لانو ماشاء الله بشرب اكتر من3ليتر باليوم
كل شوى بملا القارورة وبتخلص
بكتب على الكيبورد وبشرب
وانا بعمل بالغذا الفلفلة نطت من الزيت بوجهى حاسة وجهى زى النار غسلت بمية بس بيوجعنى
وزى ما حكيتى مش حجة انو كلو نخبص ونعاقب حالنا
والا صلاتى يلا يا بطلة تشجعى اكتر واكتر خليك تاخذى الكاس
وباقى البنات وينكم حلوات شدو الهمة شو عاملين اليوم
الغذا اكلت شكشوكة (ملعقة زيت ونقلب فيها تومة وفلفل ووحبتين طماطم وشوية وبنحط بيضا وما بنحرك حتى تنضج وملح وفلفل اسمر ) خفيفة ولذيذة اكلت معها رغيف صغير ابيض وملعقة فلفل احمر طبعا ما قدرت اكمل كل الصحن
الرياضة عملت تمارين كروز وفى بعد شوى هرولة ونط حبل باذن الله
الماء بصراحة بطلت اعد لانو ماشاء الله بشرب اكتر من3ليتر باليوم
كل شوى بملا القارورة وبتخلص
بكتب على الكيبورد وبشرب
وانا بعمل بالغذا الفلفلة نطت من الزيت بوجهى حاسة وجهى زى النار غسلت بمية بس بيوجعنى
bellecat
•
السلام عليكم
كيفكم يا بنات وحشتوني كثير
مبسوطة كثير
معلش رح اقرا الردود واضع الايم اللي فاتو ا وراجعة
يا ويلها اللي خبصت
متشوقة اعرف مين الللي ربحت الكاس وانجازات الفريق
انتبهوا كثير هالاسبوع الكاس لي من الان عم نبهكم حتى ما حدى يتفاجأ
خخخخ اي كاس يمكن زايد وزني بهالسفرة
يلا راجعة لكم بعد شوي
كيفكم يا بنات وحشتوني كثير
مبسوطة كثير
معلش رح اقرا الردود واضع الايم اللي فاتو ا وراجعة
يا ويلها اللي خبصت
متشوقة اعرف مين الللي ربحت الكاس وانجازات الفريق
انتبهوا كثير هالاسبوع الكاس لي من الان عم نبهكم حتى ما حدى يتفاجأ
خخخخ اي كاس يمكن زايد وزني بهالسفرة
يلا راجعة لكم بعد شوي
الصفحة الأخيرة
ابشري كل مرة نخبص بنعاقب نفسنا وبنكتب العقاب
بس هذا مو معناه تاخذو راحتكم انتبهو
انا عن نفسي اليوم افطرت كوب قهوة بسكر دايت
والغداء 6 ملاعق رز وقطعة لحمة صغيرة وسلطة
والحين قاعدة اشرب شاي اخضر
الرياضة لسا
والماء 4 اكواب لحد الآن
يالله التوفيق