7@رمش العين@7 :

الله يعطيك العافيه بنتي جمان كان عندي مقطع العب معاهم بس مقطعك اكثر حركات واشمل ومدته تقريبا ساعه حلو مره بس انصحك ماتسوينه يوميا لانه متعب مره وراح تملين بسرعه سويه يوم وراء يوم او 3 مرات بالاسبوع عشان تساعدي على العضله تبني وانتي عاد براحتك تاخذي بنصيحتي او لا مشكوره غاليتي الرشيقه على الرابط الاكثر من رائع بصراحه شي محفز ومشجع انك تستمري لطريق الرشاقه بس سؤال\ يعني معقوله بس اشرب مويه طوال 40 يوم يعني مايأثر على صحتي؟؟؟ عزيزتي موليانا لا لا لا تتركينا بصراحه انتي زعلتيني منك <===مشكله عاد لا والله من جد خليكي معانا اهم شي الاراده والعزيمه بقولك شي يعني سر خخخخ انا ماانزل كثير بالميزان ثااااااااااااابت عزلت مااشوف الميزان الا نادرا بس بصراحه قياساتي كل مره تتغير والميزان مايتحرك يعني تقولين الجسم قاعد ينسق نفسه<=== ترميم من الي مضى اكيد قياساتك صارت احلى وثقتك بنفسك احسن انا متاكده لايهمك رقم الميزان اوكيه ياحوه

الله يعطيك العافيه بنتي جمان كان عندي مقطع العب معاهم بس مقطعك اكثر حركات واشمل ومدته تقريبا...