اغصان الشمال
اغصان الشمال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أعتذر يابنات عن عدم دخولي الأيام الجاية لأن عندنا حالة وفاة ( زوج قريبتي ) توفى وهو شباب في حادث سيارة ولازم نكون جنبها أسأل الله له الرحمة و المغفرة ولأهله الصبر والسلوان وإن لله وإن إليه راجعون
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أعتذر يابنات عن عدم دخولي الأيام الجاية لأن عندنا حالة وفاة...
الله يرحمه ويغفرله ويغمد روحه في الجنه
روزال99
روزال99
اغصان الشمال
اغصان الشمال
يومياتي ليوم الاحد:
الدايت:تمام
الفطور: تمرتين+ خياره+ تفاحه+ 2 توست+عصير برتقال+ جبنه> > حسيت بجوع خفيف الساعه5
مابين السحور والفطور: كوب شاي بحليب+ سلطة خضار
السحور:2 توست+ جبنه+ سلطة خضار+ شابورة+ كوب شاي بحليب > حسيت بجوع شديد وكانت الساعه 3
المشي: نصف ساعه
تمارين المعسكر: .........
الماء: 6 اكواب
النوم:11
التصورات:.رشيقه وجميله
البشرة:غسلت وجهي بغسول نتروجينا وحطيت شيرلي للتبيض وللهالات كريم اولاي للهالات
الجسم:.تروشت بخلطه شقرا ومزيونه وحطيت فازلين
الشعر:زيت عافيه بحلبه
النشاط: ........
تمارين اضافية:
تمارين كروز:لايوجد
التخبيص:لايوجد
العقاب : لا يوجد
ماما 3
ماما 3
الله يرحمه ويغفر له ياااارب ويجعل قبره روضه من رياض الجنه
ماما 3
ماما 3
مشكووووووره رمووووشه والله شجعتيني شوي وخليتيني اتفائل

الله يقدرني واسوي اللي كتبتيه

يسلموووو غصووونه معلومات مره مفيده حتى نثبت وزننا لبعد العيد