كوبونات الراقية تسجيل الدخول

7@رمش العين@7
7@رمش العين@7 •
همه ...همه
نبي قروبنا ...يعلو القمه
اغصان الشمال
اغصان الشمال •
برتقاله فوشيه برتقاله فوشيه :
فديتكم يااااحلى قرووب واغلى صباايا ..بس ياليتكم هزئتوني شوي علشاان مااعاد اعيدهاااا ....المهم رحت الحين ونزلت الدرج وطلعتها يمكن 20 مرره يعني بحدود 7 دقاائق وتعبت حيل بعدهاا هرولت 10 دقاائق وسويت تمرين يمكن دقيقتين يعني ارتحت نفسياا شوووووووي ....
فديتكم يااااحلى قرووب واغلى صباايا ..بس ياليتكم هزئتوني شوي علشاان مااعاد اعيدهاااا ....المهم رحت...
برافوا خليك كذا واستمري الى الامام ان شاء الله
7@رمش العين@7
7@رمش العين@7 •
مشكوره رشيقه وربي دوم رشيقه وتودعي هالكم كيلو بسلام وعافيه
حبيباتي
الا صلاتي \احلى من الحلى \رشيقه \bellecat \اغصان الشمال\ احلى الاوقات\ برتقاله فوشيه\سفيره الطفوله \ويملؤني شجن \ماما 3 \سمراويه \ام محمود \دورا \لؤلؤة القران \ جعلت قلبي حذاء لامي \الفقيره الى الله \ بنيت الخفجي \ جوجو هاارت\غفرانك يالله
ياربي لاكون ناسيه احد
الى الامام ياأحلى رشيقات بالكون حبي نفسك راح تعطيك اكثر واكثر ثقه وجمال
ماما 3
ماما 3 •
بيلي كات الحمدلله على السلامه

رمش العين تسلمي كلامك درر

واغصان الشمال مشكوره على طريقه ازالة الكرشه وراح اجربها ان شاء الله

الا صلاتي مااخليها ماشاء الله عليك حلو تشجيعك لنا الله ينول لك اللي ببالك

اااااااااخ جينا لليوميات

الدايت خبصت على الاخر لاني رحت بيت اهلي وامي ماترتاح الا ونا طالعه مليانه

بس امس طلعت وهي تقول مااكلتي شي لاني حاولت امتنع على قد مااقدر

المشكله اتضايق لما اردها الله يعين على التهزيء

اما الحركه تحركت كثير

المويا يمكن 3 اكواب اقولكم خبصت

تمارين كروز ماسويته

النوم ملخبط على الاخر ومخلي النفسيه زفت

ادعو لي وهزئووووووني



سؤال متى نوزن ؟؟؟ ونحط الاوزان


ونصيحه للي تبي تسوي دايت لاتروح لامها خخخخ
دورا2
دورا2 •
امس مشيت مستقيم مع الريجيم بس ما سويت رياضة الا قليل،،

اما اليوم للحين ماسكة نفسي و ربي يعينني

انا حطيت في الجوال تحديدا في القويم يوم الاحد اوزن و لازم اكون نقصت خمس كيلو الله يستر،،أخأف اذا شفته اتحطم

ادعوووولي

الله يحفظكم من كل شر

اشكر كل وحدة نصحتني و فادتني و دعمتني