مساء الخير
كيفكم ي عزيزاتي
الله يسعدكم ابي كل وحده راحت لنادي تقول لنا تجربتها
كم كان وزنها
وكم صار
كنتي متبعه رجيم او تخفيف او اخذه راحتك
وكم استمريتي ب النادي وعدد اللايام الي كنتي تروحي لها النادي
وبمعدل كم ساعه ب اليوم ؟
:7_5_127:
عارفه اني كثرت الاسئله بس عشان الي بيروحوا للنادي يتحمسوا وتشجعوهم
انا وزني 65 وهدفي 55
طولي 157 واحس وزني معقدني
دعواتكم انزل وزني الزايد من غير شر والكل ياارب
مساء الخير
كيفكم ي عزيزاتي
الله يسعدكم ابي كل وحده راحت لنادي تقول لنا تجربتها
كم كان وزنها
وكم...
سجلي بنآدي كوويسسسِ واتبعي الرجييم بسس يوم ف الاسبووع خربيهااا شووووي موكثيرر
وـآح تتدعلي ..
ان شاء الله تقدري تنزلي ب الاسبوع 2 او 3 كيلو
بسس اهم شي العزيمه والاهمه
بتووفيق
دعواتك ربي يحقق للى ف َ بالي