تجمع لمدة شهر لرجيم التمر واللبن (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

والله انا ودي بس مااقدر احس انه متعب جدا يعني مافي غير هذا الاكل يعني يوم الاربعاء والخميس ما اجازة وكمان شهر انا اسبوع ماقدرت لكن ربنا معاكي وياااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااارب تستفيدي منه

انا معاك ياالغلا

حضرمية وبس
شكرا لكى على الدعاء
وجزاكى الله كل خير

&فتاة المستحيل&
اهلابيكى
انتى اول وحده تشتركى معايا

مرحبا زملكاويه انا معاك ياقلبي جيتي فوقتك والله انا باديه فيه من يوم السبت 26 مايو وكنت مقرره انه لمدة اسبوعين ياريت اتجشع معاك واكمل الشهر على فكرة انا امشي على السير نص ساعه يالله على بركة الله انا وزني 80 ك وطولي 160 وهدفي خلال اسبوعين انزل 7 كيلو يارب يعني فاليوم نص كيلو واوصل 73ك انا راح اتطمن عليك كل يوم اذا الله اراد00
تحيا111111111111تي

أم سلمان الباحثة

اهلا بيكى معانا
ويارب توصلى للوزن الى تتمنيه بصحه وعافيه

يبقى لغاية دلوقتى احنا 3 مشتركين فى الرجيم