حب اللؤلؤ
•
اتمنى يكون يا بنات يكون في بينا تفاعل يد بيد نقهر السمنه باذن الله واحد احد
Kammn
•
بالعافية حبيبتي حب اللؤلؤ وان شاء الله يرجعو كل الغايبات ويتنشط الملف
افراح
نشاطي الحمد لله جيد وزاد مانقص
وشهيتي مسيطرة عليها ولله الحمد
ومقاساتي اعتقد متحركة شيء بسيط لاني امس لبست جاكيت كان ماسك شوي علي من البسه وشفته شوي مريح
بس زنودي ولا في امل يتحركو ههههههه
ومرتاحة على الرجيم بس استمراري والتغيير معتمد على وزن بكرة
وخصوصا رياضتي تعتبر صفر
افراح
نشاطي الحمد لله جيد وزاد مانقص
وشهيتي مسيطرة عليها ولله الحمد
ومقاساتي اعتقد متحركة شيء بسيط لاني امس لبست جاكيت كان ماسك شوي علي من البسه وشفته شوي مريح
بس زنودي ولا في امل يتحركو ههههههه
ومرتاحة على الرجيم بس استمراري والتغيير معتمد على وزن بكرة
وخصوصا رياضتي تعتبر صفر
Kammn :
بالعافية حبيبتي حب اللؤلؤ وان شاء الله يرجعو كل الغايبات ويتنشط الملف افراح نشاطي الحمد لله جيد وزاد مانقص وشهيتي مسيطرة عليها ولله الحمد ومقاساتي اعتقد متحركة شيء بسيط لاني امس لبست جاكيت كان ماسك شوي علي من البسه وشفته شوي مريح بس زنودي ولا في امل يتحركو ههههههه ومرتاحة على الرجيم بس استمراري والتغيير معتمد على وزن بكرة وخصوصا رياضتي تعتبر صفربالعافية حبيبتي حب اللؤلؤ وان شاء الله يرجعو كل الغايبات ويتنشط الملف افراح نشاطي الحمد لله جيد...
ي سلاااام اموت ف الملوخيه:biggrinlo
صحه على قلبك ي لولو
غداك ممتاااز ..~_<
ههههههه الله يسعدك ضحكتيني ههههه
اجل تقولي انتي دخلتي والبنات اطلعو :biggrin:
مدري شالسالفه تجي وحده وتختفي وحده .. ولايهمك لولو انتي استمري
وان شاءالله البنات راح يرجعو الغايب عذرو معو
ولما اقوم بالسلامه ان شاءالله يمكن اشارك هنا ويمكن افتح موضوع للحمية النباتيه
لاني امفكره اتبع حمية نباتيه وادخل اللحوم مره او مرتين ف الاسبوع خصوصا ان الحمية النباتيه توالم التناسلي :biggrinlo
وراح اكتب يومياتي وانزل وجباتي بالصور..
ومن هنا الين اولد ان شاءالله هذا الملف راح ينشط باذن الله لاتشيلي هم
وراح اطل عليكم واشوف اخباركم
خصوصا انتي مع هالظروف اللي موراضيه تتركك في حالك:024:
الحمدلله رب العالمين
يعني شوي متحرك مقاسك من محيط الوسط هذا شي طيب
واهم شي ابو الشباب يكون ملاحظ:biggrinlo
والزنود باذن الله راح تتحرك بس انتي حاولي اتدخلي تمارين التصفيق للخلف وتمارين المروحه اللي قلتلك عنها وباذن الله رح يستجيبو
ولو ان الوقت برد والواحد يكسل عن الرياضه :(
الله يكون بعونك ويوفقك
ويارب بكره اتسرك النتيجه :)
صحه على قلبك ي لولو
غداك ممتاااز ..~_<
ههههههه الله يسعدك ضحكتيني ههههه
اجل تقولي انتي دخلتي والبنات اطلعو :biggrin:
مدري شالسالفه تجي وحده وتختفي وحده .. ولايهمك لولو انتي استمري
وان شاءالله البنات راح يرجعو الغايب عذرو معو
ولما اقوم بالسلامه ان شاءالله يمكن اشارك هنا ويمكن افتح موضوع للحمية النباتيه
لاني امفكره اتبع حمية نباتيه وادخل اللحوم مره او مرتين ف الاسبوع خصوصا ان الحمية النباتيه توالم التناسلي :biggrinlo
وراح اكتب يومياتي وانزل وجباتي بالصور..
ومن هنا الين اولد ان شاءالله هذا الملف راح ينشط باذن الله لاتشيلي هم
وراح اطل عليكم واشوف اخباركم
خصوصا انتي مع هالظروف اللي موراضيه تتركك في حالك:024:
الحمدلله رب العالمين
يعني شوي متحرك مقاسك من محيط الوسط هذا شي طيب
واهم شي ابو الشباب يكون ملاحظ:biggrinlo
والزنود باذن الله راح تتحرك بس انتي حاولي اتدخلي تمارين التصفيق للخلف وتمارين المروحه اللي قلتلك عنها وباذن الله رح يستجيبو
ولو ان الوقت برد والواحد يكسل عن الرياضه :(
الله يكون بعونك ويوفقك
ويارب بكره اتسرك النتيجه :)
Kammn
•
اي محيط الوسط عندي البطن والمؤخرة
والافخاذ احسهم احسن
بس عاد الزنود مصيبة هههههههههههههه
زوجي مريح راسه كلما اقوله شوف بالله مو مبين عليا يقول ايه احسن من قبل :07:
مريح راسه هو يقصد احسن من ايام الكارثة اكيد بس مو احسن خلال هالفترة:ohplease:
ان شاء الله خير وحمستيني للحمية النباتية من الحين انا معك :icon30: ماتركك لحالك
والافخاذ احسهم احسن
بس عاد الزنود مصيبة هههههههههههههه
زوجي مريح راسه كلما اقوله شوف بالله مو مبين عليا يقول ايه احسن من قبل :07:
مريح راسه هو يقصد احسن من ايام الكارثة اكيد بس مو احسن خلال هالفترة:ohplease:
ان شاء الله خير وحمستيني للحمية النباتية من الحين انا معك :icon30: ماتركك لحالك
Kammn :
اي محيط الوسط عندي البطن والمؤخرة والافخاذ احسهم احسن بس عاد الزنود مصيبة هههههههههههههه زوجي مريح راسه كلما اقوله شوف بالله مو مبين عليا يقول ايه احسن من قبل :07: مريح راسه هو يقصد احسن من ايام الكارثة اكيد بس مو احسن خلال هالفترة:ohplease: ان شاء الله خير وحمستيني للحمية النباتية من الحين انا معك :icon30: ماتركك لحالكاي محيط الوسط عندي البطن والمؤخرة والافخاذ احسهم احسن بس عاد الزنود مصيبة هههههههههههههه زوجي...
وش هالبلشه مع هالزنود.. حاولي تخففي ملح قدر الامكان لعل وعسى ينزلون:biggrinlo
ع العموم خليهم ينزلون على راحتهم ومع الرياضه
احسن من ماينزلو بسرعه ويترهلون ويكون منظرهم مصيبه اكثر من الحين :humm:
ههههه يحليل ابوالشباب من جد امريح راسه :biggrinlo
بس مايهم الاهم انك تلاحظي انتي على نفسك وماتبرد عزيمتك الله يقويك ويثبتك
الله يسعدك ضحكتيني
انتي عاد تبينها من الله
تحبين الحمية النباتيه :biggrinlo
خلاص ولايهمك نبدا مع بعض وننحف مع بعض ونحلا مع بعض :biggrinlo:biggrinlo >>> هذا احنا مع بعض
ع العموم خليهم ينزلون على راحتهم ومع الرياضه
احسن من ماينزلو بسرعه ويترهلون ويكون منظرهم مصيبه اكثر من الحين :humm:
ههههه يحليل ابوالشباب من جد امريح راسه :biggrinlo
بس مايهم الاهم انك تلاحظي انتي على نفسك وماتبرد عزيمتك الله يقويك ويثبتك
الله يسعدك ضحكتيني
انتي عاد تبينها من الله
تحبين الحمية النباتيه :biggrinlo
خلاص ولايهمك نبدا مع بعض وننحف مع بعض ونحلا مع بعض :biggrinlo:biggrinlo >>> هذا احنا مع بعض
الصفحة الأخيرة